сега тя се превърна в личен треньор

44-годишната Лори Золд реши да остави затлъстяването и размера си XXXL зад себе си, за да се премести в L. Как го направи? Ние ви казваме

Искате ли да отслабнете? Отслабнете? За да ви мотивираме, ние ви предлагаме a лична история на преодоляването един от тези, които толкова харесвате. Е за Лори золд, 44-годишен, който след затлъстяване през целия си живот реши, че е време да се преоблече и да потърси здравето си.

трикове

От 18-годишна възраст той никога не е бил под 200 килограма. Но повече от 25 години по-късно тя реши, че е време да се погрижи за себе си и да отслабне. Затова започнах фитнес програма с добавки и свалих не по-малко от 50 килограма.

Преди да отслабне, той не беше доволен. "Наддадох 27 килограма с бременността и още 27 след нея. С всяко дете набирах все повече и повече килограми. Мразех тялото си. Мразеше огледалата. Никога не съм носил хубави дрехи или бижута, защото не съм искал никой да ме гледа ", признава той пред„ PopSugar ".

От 18-годишна възраст той никога не е бил под 200 килограма. Но повече от 25 години по-късно тя реши, че е време да отслабне.

Освен това той признава, че никога не е имал енергия да направи нещо с децата си. „Дори да ги заведа в парка беше предизвикателство. Бях депресиран и нещастен, дори след като се разведох и се ожених повторно за някой невероятен. Негативизмът в мен беше огромен и повлия на всичко около мен".

Изведнъж един ден той реши да се промени. За три неща: първо, най-добрата й приятелка се разболя и в крайна сметка отслабна много, което я мотивира да планира; след това беше претеглено и видях, че кантарът отчита 136 килограма, което беше доста шокиращо. "Последната капка беше, когато трябваше да снимам по работа. Почти се обадих да кажа, че не мога да отида поради болест. Теглото ми ме възпираше. Онзи ден плаках много", спомня си той.

Здравословна връзка с храната

След като реши да започне режима, тя беше във възторг. "Бях много по-силен, Вярвах, че мога да направя много повече, отколкото някога съм предполагал, че мога да направя. "Що се отнася до упражненията, той винаги ги практикуваше до краен предел на възможностите си.

Най-голямата промяна, която е забелязал, е позитивността, която има, която изразява и усеща всеки ден: „Сега мога да се справя с всичко“

"Отслабнах с 50,3 килограма, откакто започнах пътуването си. Преминах от размер XXXL в L. Сега, най-накрая, мога да намеря дрехи, които ми пасват. Много съм горд от връзката, която имам с храната в момента, тъй като я използвам за гориво, а не за удоволствие. Вече не ям емоционално “, казва той.

Най-голямата промяна, която е забелязал, е позитивността, която има, която изразява и усеща всеки ден: „Когато преглеждам публикации във Facebook отпреди няколко години, помня това беше много песимистично и негативно. Но вече не. Мога да преодолея всичко и това е положително нещо. Чувствам се невероятно! ".

Сега той е по-уверен от всякога в живота си. "Аз разбирам, че заслужавам много повече. Мога да правя нещата с децата си. Мога да правя дълги разходки и дори да пазарувам цяла сутрин, без да се налага да се връщам и да подремвам “, казва той.

"Аз съм по-позитивен и мога да споделя това" добро настроение "с другите. Казаха ми, че оптимизмът ми е отбелязал преди и след това в живота на други хора. Това ме кара да се чувствам добре. Ето защо станах личен треньор. Това е най-голямата промяна. Вдъхновявам другите да променят навиците си и водят здравословен начин на живот. Това е невероятна благословия. ".