Турбо диетата накратко

Турбо диетата се отплаща с големи дивиденти. Аз лично съм виждал хора, които са губили по един килограм на ден без много усилия. Няма глад или лишения.

накратко

По-долу са дадени основните принципи на програмата. На турбо диетата вие:

Ако някога се забиете по време на турбо диетата или искате да ускорите загубата на тегло и плана си за здравословен начин на живот, можете да прочистите тялото си, като започнете с програмата за прочистване на дебелото черво и след това седемте дни за прочистване на черния дроб и жлъчния мехур, които са представени подробно в подробности моите книги Сокоизстискване, гладуване и детоксикация за цял живот [изцеждане, гладуване и детоксикация, които дават живот] Y. Ръководството на Juice Lady за сокове за здраве [Ръководството на Juice Lady за изцеждане на сокове и бъдете здрави]. Претоварването на черния дроб и жлъчния мехур може да ви попречи да отслабнете. Освен това може да ви е трудно да свалите няколко килограма, докато не изчистите токсините от тялото си, особено органите за елиминиране. Например токсините улавят водата и мастните клетки в джобовете, които наричаме целулит. Детоксикацията на тялото ви е ключът към премахването на тези бучки на мазнини.

Когато сте загубили по-голямата част от теглото, което искате, можете бавно да добавяте повече здравословни въглехидрати, включително пълнозърнести храни, картофи, тикви и плодове. Обикновено в тази фаза ще губите приблизително един килограм (454 g) седмично. Ако ядете твърде много храни с високо съдържание на въглехидрати или преяждате на партита, ваканции или по специални поводи и напълнявате, можете бързо да загубите излишните килограми, като прочистите тялото си със зеленчуков сок, почистващ ден и се придържате стриктно към турбо диетата.

Един ден ще отпразнувате постигането на целите си за отслабване. След това можете да ядете по-здравословни въглехидрати, но този път ще имате навика да избирате правилните. Ако ядете прекалено много и качите няколко килограма, можете да се върнете в релсите, като се върнете на турбо диетата. Ако се подхлъзнете и изпиете по време на стресиращ сезон, можете да планирате ден за почистване на зеленчуков сок и да изхвърлите всички токсини. Това е дизайнът, който може да ви помогне да поддържате идеалното си тегло до края на живота си.

―Взето от книгата Турбо диетата на Juice Lady от Чери Калбом. Публикувано от Creation House. Използва се с разрешение.