Вие сте взели решението да напуснете почивни дни, но за каква ваканция говорим? Може би бихте искали да отидете трекинг. Интензивен марш, открийте нови пейзажи, накратко, друга визия за природата това е част от вашата среда.

туризъм

Много хора отказват да правят трекинг защото изисква физически усилия. Въпреки че все още е истина, всеки изпитва усещане за уелнес, на себеоткриването. Наистина е интересно занимание, което да се прави без съмнение.

Удобно е да се знае, че да се извърши трекинг трябва да ядете, докато отивате. Тялото се нуждае от много специфично гориво, за да се отдаде напълно и да може да прекоси различните пристанища.

The въглехидрати или хидратира въглерод представляват основното хранене на туриста. Това е важен източник на енергия по време на практиката на а дейност физически интензивен. Намираме ги в големи количества в продукти на основата на зърнени храни, плодове, зеленчуци, някои млечни продукти, ядки и сладкиши.

Преди да излезете, препоръчително е да закусите добре плодове, кисело мляко, зърнени храни, хляб с масло и питие като кафе. В раницата си трябва да сложите нещо за ядене, за да закусите по пътя: хляб, бисквити, зърнени барове, които са много енергичен.

Може да се носи и в раница плодове суха, тъй като те са много добре запазени по време на марша, а някои пийте захарен. По същия начин е удобно хидрат често и редовно.