Стига диети, ще се изкъпя.

От Натали Лепе

Вторник, 29 януари 2019 г., в 12:28 ч.

откриват

Въпреки че може да е твърде хубаво, за да е истина, изследователите са открили, че до 140 калории могат да се изразходват от уюта на вашия дом само като се сложи във вана и се отпуснете.

Отслабено тегло във ваната?

Като част от проучването половината доброволци се подложиха на вана с мехурчета с температура на водата 40 ° C, докато другата половина направи едночасова колоездене.

Сравнявайки резултатите от двете групи, беше открито очевидното: тези, които карат колело, изгарят повече калории.

В тази линия те успяха да установят, че тези, които са правили балонни вани, са успели да поддържат по-здравословно ниво на кръвната захар от своя аналог и са подобрили качеството на съня си.

По време на работа изследователят и физиолог по упражнения Стив Фолкнер обясни, че „когато влезете в гореща вана, тялото ви трябва да се опита да избегне прегряване и това се прави чрез разширяване на кръвоносните съдове, за да се опита да пренесе част от топлината от кръв към околната атмосфера ”.В

Тази промяна, казва специалистът, оказва влияние върху кръвното налягане чрез увеличаване на сърдечната честота. Тоест „когато вземате гореща вана, виждате поредица от физиологични реакции, които са много подобни на тези, които виждате при упражненията“.