Неопренът е изобретен от учения на DuPont Уолъс Каротърс през април 1930 г. в отговор на недостига на естествен каучук в САЩ. Оттогава този революционен продукт служи за различни цели, вариращи от автомобилен двигател и компонент на шасито до материали за водолазни костюми. От 2010 г. някои производители го използват и продават като спомагателно средство за отслабване.

упражняване

Помещение

Производителите често продават подвижни ръкави, обвивки и пълни костюми, които могат да повишат телесната температура, за да насърчат изгарянето на мазнините и да изчистят тялото от излишните течности чрез потта. По същество тези облекла са изработени от синтетичен каучук и често са проектирани да се носят по време на физически тренировки, за да се повиши тяхната ефективност.

Изследвания

В проучване, публикувано в "The Journal of Athletic Training" през 2005 г., учените установяват, че субектите, които са носели хидрокостюми по време на тренировка, показват повишаване на температурата на кожата и на мускулната температура. Техните температури останаха високи до 30 минути, след като спряха да тренират. Учените обаче стигнаха до заключението, че това не насърчава загубата на тегло. Според него използването на неопрен може да предотврати потенциални спортни наранявания, като поддържа мускулите топли в периоди на неактивност на спортистите.

Калорични разходи

Друго проучване на Мариана Боуман от Sweet Science Nutrition тества две жени и един мъж, които използват неопреново обвиване на корема по време на умерена физическа активност. Въпреки че е ограничено само до три субекта, изследването на Bowman показва, че носенето на хидрокостюм увеличава разхода на калории по време на упражнения с до 29% за всяка минута тренировка.

Смущение при загуба на пот

Изследването, публикувано в "The Journal of Athletic Training", накара учените да се опасяват, че неопренът пречи на тъканите да могат да се охладят, тъй като потта не се изпарява ефективно от кожата и напротив, това, което прави, се затопля заедно с тялото. Жизненоважно е тялото да разсейва топлината по време на тренировки, за да се възползва максимално от упражненията. Въпреки че тялото може да се изпотява, когато носи неопрен, потта остава в капан под синтетичния каучук, причинявайки кожата да не може да се охлади.

Заблуди

След тренировка в неопренови дрехи е възможно да се обърка загубата на мазнини със загуба на тегло, което всъщност е просто загуба на вода. Теглото, което се губи по този начин, ще бъде заменено, когато изпиете нещо и замените загубените течности. Повишеното изпотяване може да бъде потенциално опасно, тъй като с течности вие също губите електролити и натрий, необходими на тялото ви, за да функционира ефективно. Ползата от увеличения разход на калории по време на тренировка, докато носите неопренови дрехи, ще дойде бавно, особено ако постоянно изгаряте повече калории, отколкото консумирате ежедневно. Истинската загуба на тегло няма да стане очевидна веднага.