Когато актьор или актриса прекарва месеци в тренировки, за да натрупа достатъчно мускулна маса, за да играе тип супергерой тор или Лара Крофт медиите винаги се хвалят да обясняват стъпка по стъпка как са го направили. И не е лошо да ги имаме за пример за подражание, но за да избегнем излишни разочарования, никога не трябва да забравяме, че те, за разлика от другите смъртни, имат цял ​​екип от треньори и диетолози, посветени денем и нощем, за да им помогнат да постигнат целта. Отива на вашата заплата.

който

Затова забравете да имате ръцете на Крис Хемсуърт или корема на Алиша Викандер, като ходите на фитнес три пъти седмично. Това е материално невъзможно. Всъщност, ако искате да подобрите здравето си, е почти по-добре да разгледате обясненията на преводачите, които правят обратното пътуване: да спечелите бързо много килограми за роля. Защо? Защото диетите им са перфектни, за да знаят какво никога да не правят у дома.

Последното, което обясни тайната зад нейната изненадваща физическа трансформация беше Чарлийз Терон, който трябваше да качи 23 килограма и то не точно мускули, за да играе отчаяна майка в Тъли, новия му филм.

„Исках да почувствам това, което чувстваше тази жена и мисля, че може би затова този път отидох по-далеч от всякога, за да вляза в съзнанието на героя“, обясни южноафриканецът в интервю за Enterntainment Tonight.

"И това беше доста изненада за мен, защото бях доста депресиран и мисля, че до голяма степен заради диетата, която спазвах", осигурява. „За първи път в живота си имам много преработена храна и сладки газирани напитки. По всяко време ".

Всъщност понякога й се налагаше да става посред нощ, за да е в крак с теглото на персонажа, защото нездравословната храна, която закусваше, не й беше достатъчна.. „Спомням си, че настроих алармата в два часа през нощта, за да ставам и да взема купа макарони и сирене, които бях оставил на масата до леглото. Студ. Мислех само за преглъщане и преглъщане. Не беше забавно. ".

Разбира се, ако беше трудно да спечелим толкова много килограми, загубата също не беше игра. Актрисата трябваше да изчака година и половина, за да се върне в обичайното си тяло. Нещо, което говори много за нея, защото е така, малко по малко и далеч от чудодейните диети, най-добрият и безопасен начин да го направите.

„Първоначално се притеснявах, защото с _Monste_r просто спрях да кълвя за пет дни и се оправих“, казва той, припомняйки ролята, която Оскарът му даде през 2004 г. „Но разбира се, тялото ви на 27 не е същото като на 43. За щастие моят лекар се увери, че го разбирам и че внимавам ".