Когато актьор или актриса прекарва месеци в тренировки, за да натрупа достатъчно мускулна маса, за да играе тип супергерой тор или Лара Крофт медиите винаги се хвалят да обясняват стъпка по стъпка как са го направили. И не е лошо да ги имаме за пример за подражание, но за да избегнем излишни разочарования, никога не трябва да забравяме, че те, за разлика от другите смъртни, имат цял екип от треньори и диетолози, посветени денем и нощем, за да им помогнат да постигнат целта. Отива на вашата заплата.
Затова забравете да имате ръцете на Крис Хемсуърт или корема на Алиша Викандер, като ходите на фитнес три пъти седмично. Това е материално невъзможно. Всъщност, ако искате да подобрите здравето си, е почти по-добре да разгледате обясненията на преводачите, които правят обратното пътуване: да спечелите бързо много килограми за роля. Защо? Защото диетите им са перфектни, за да знаят какво никога да не правят у дома.
Последното, което обясни тайната зад нейната изненадваща физическа трансформация беше Чарлийз Терон, който трябваше да качи 23 килограма и то не точно мускули, за да играе отчаяна майка в Тъли, новия му филм.
„Исках да почувствам това, което чувстваше тази жена и мисля, че може би затова този път отидох по-далеч от всякога, за да вляза в съзнанието на героя“, обясни южноафриканецът в интервю за Enterntainment Tonight.
"И това беше доста изненада за мен, защото бях доста депресиран и мисля, че до голяма степен заради диетата, която спазвах", осигурява. „За първи път в живота си имам много преработена храна и сладки газирани напитки. По всяко време ".
Всъщност понякога й се налагаше да става посред нощ, за да е в крак с теглото на персонажа, защото нездравословната храна, която закусваше, не й беше достатъчна.. „Спомням си, че настроих алармата в два часа през нощта, за да ставам и да взема купа макарони и сирене, които бях оставил на масата до леглото. Студ. Мислех само за преглъщане и преглъщане. Не беше забавно. ".
Разбира се, ако беше трудно да спечелим толкова много килограми, загубата също не беше игра. Актрисата трябваше да изчака година и половина, за да се върне в обичайното си тяло. Нещо, което говори много за нея, защото е така, малко по малко и далеч от чудодейните диети, най-добрият и безопасен начин да го направите.
„Първоначално се притеснявах, защото с _Monste_r просто спрях да кълвя за пет дни и се оправих“, казва той, припомняйки ролята, която Оскарът му даде през 2004 г. „Но разбира се, тялото ви на 27 не е същото като на 43. За щастие моят лекар се увери, че го разбирам и че внимавам ".
- Диетата на Жокера, ето как Хоакин Феникс свали 23 килограма за филма
- Промяната, която човек направи, за да отслабне с 11 килограма и да има перфектни кореми
- Упражнението на Сандра Бълок да притежава ръце; Супер жена; Нова жена
- Кейт Хъдсън и нейната диета за отслабване по разумен начин, след като е майка
- Храната, която Джесика Алба е елиминирала от диетата си, за да свали килограмите след бременността