Публикувано от Лео Наваро на 3 април 2020 г. 3 април 2020 г.
Coca Cola Zero е угояване? Питали ли сте се някога? Това е здравословен продукт?
Продължете да четете и ще ви обясня.
Пиенето на Coca Cola Zero ви напълнява?
Редовната кока кола и сладките газирани напитки като цяло са един от големите виновници за затлъстяването тъй като е много лесно да се получат големи количества захар и калории, без да се усети почти.
Coca Cola Zero е продукт, който е изцяло на мода, в момента се консумира почти по същия начин като нормалната или традиционната Coca Cola, но те угояват еднакво?
За тези, които са на диета или просто искат да бъдат по-здрави, но обичат газираните напитки, Coca Cola Zero или Coca Cola Light може да бъде един от най-добрите варианти без да се налага да изоставяте „напълно“ този вид продукти.
Да, те съществуват различни теории дали Coca Cola Zero ви дебелее или не. Проведените проучвания не достигат до единодушни заключения.
Нека да видим 2 аспекта:
НЕ дебелее
Вярно е, че ако разгледаме хранителната информация, Coca Cola Zero или Light няма абсолютно никакви калории или захар, кои са 2-те най-лоши врагове на диетите.
Coca Cola в нормалната си или класическа версия има захар и калории, нещо повече, съдържа висока концентрация на захари.
Сега, когато говорим за Coca Cola Zero или Light, трябва да посочим, че въпреки че няма захар, тя има изкуствени подсладители.
Голямото предимство на Coca-Cola zero, Light и това на всички тези видове безалкохолни напитки в това нямат калории.
1 бутилка кока-кола нула = 1 ккал
1 бутилка нормална кока кола = 139 Kcal
33cls можеСледователно, Ако просто разгледаме хранителните му стойности, можем да кажем, че Coca Cola не ви прави дебели.
Но вярно ли е това?
Да, дебелее ви:
Второ и истината е, че въпреки това Coca Cola Zero или Diet не съдържат захари, ако имат високи концентрации на изкуствени подсладители.
1 бутилка Coca Cola Zero = 0 захари
1 бутилка нормална кока кола = 35 грама
Тези съставки те нямат добра репутация заради въздействието си върху здравето. Сред проблемите, с които е свързано може да причини проблеми в мозъка, влияят върху плодовитостта, произвеждат мигрена и дори са свързани с пристъпи на епилепсия; да, винаги говорим за огромни суми.
Въпреки че съдържа изкуствени подсладители и няма захари, мозъкът ни е „много умен“ и организмът ще открие сладкото не защото може да определи присъствието му, а след като го открие през небцето, след това тялото ще започне да отделя инсулин.
Това кара инсулина да пренася захарта в кръвта., дори и да не го консумираме, което води до намаляване на нивата на захар в организма, като по този начин се генерира повече глад и панкреасът се стресира.
Други напитки, които ви напълняват, нали?
Както вече посочихме по-рано, Coca Cola Zero не съдържа калории, но това не означава, че не е угояване, тъй като продуктът към неговите подсладители може да предизвика реакция в организма, която в крайна сметка причинява наддаване на тегло.
Всичко това, повтарям, „Винаги, ако консумираме големи количества.
Не можем да гарантираме, че никой от тях не е напълно здрав, но можем да посочим най-здравословното и най-малко угоеното или да се опитаме да го направим.
| вќЊ Традиционна кока кола | При избора на такъв Кока кола трябва да знаем, че Традиционният е този с най-много калории и най-много захар; следователно е най-малко здрав. |
| Coca Cola Zero или Light вњ ... | Винаги по-добре би било да изберете Coca Cola Zero или Light, тъй като въпреки наличието на всички тези химикали, поне няма да ни осигури тези допълнителни калории и захари. |
И както винаги казвам, „Отровата е в дозата“, ако пиете Coca Cola Zero от време на време, няма да имате никакъв проблем, стига да се храните добре с качествена храна.
Coca Cola Zero Zero няма кофеин
И накрая за хора, които имат проблеми със заспиването.
Кофеинът е една от основните му съставки за постигане на безпогрешния вкус както на нормалната кока кола, така и на обикновената кока кола нула.
Това е кока кола, която също няма калории или захари, но честно казано вкусът й оставя много да се желае ...
Coca Cola Zero и диабет:
Отначало вече посочихме, че въпреки че тази напитка не съдържа калории и захари, Да, това може да представлява опасност за тези, които са склонни към диабет за въздействието му върху тялото. Трябва да помним, че тялото открива захар, дори ако тя е естествен подсладител, и отделя инсулин в кръвта.
въпреки това, човек с диабет може да го консумира, но само от време на време, тъй като това не трябва да влияе на нивата на глюкозата, но ако се консумира прекомерно, това представлява опасност за здравето.
В сравнение с традиционната Coca Cola е по-приемлив вариант, най-добрата препоръка е да не стоите настрана от тези напитки. Въпреки че етикетът казва така, това не означава, че е безопасно.
Други статии, които могат да ви бъдат интересни: