Да се храним заедно като семейство е идеалната възможност за укрепване на емоционалните връзки у дома.
Прегледано и одобрено от психопедагога Мария Хосе Ролдан на 31 март 2020 г.
Последна актуализация: 31 март 2020 г.
Ритъмът на живота, който обществото ни задава, ни кара да забравим колко е важно да вечеряме всеки ден като семейство. Вечеряйте или намерете по всяко време през деня, за да можете да се храните заедно, независимо дали е за обяд, закуска, лека закуска или вечеря. Важното е намирането на рутина, която позволява на всички членове на семейството да се насладят на този прекрасен ежедневен момент.
Когато вечеряте или ядете семейно, ще бъдете заобиколени от хората, които имат значение за вас, ще можете да ги погледнете в лицето и да говорите за важните за вас неща. По това време семейството става по-обединено и е много важно да го правите редовно и децата да чувстват, че този момент е най-важният от целия ден. Освен това е около масата, където децата се учат на маниери, сътрудничество, комуникация, самоконтрол и големи семейни ценности.
Ползи от семейното хранене
Намирането на време за хранене заедно е необходимо за всички семейства по света. Има много важни предимства от това и това са някои, които не бива да забравяте:
Храненето или храненето заедно е чудесно, за да изградите добър живот у дома. Ако чувствате, че сте твърде заети, за да вечеряте редовно със семейството си, тогава ще си струва да проучите защо и да намерите начин да разберете какво наистина има значение в семейството.
Медитирайте колко е полезно не само за вас и вашето емоционално здраве, но също така и много по-важно, защото те се развиват за вашите деца и вашето семейство като цяло.
Защитете този специален момент за семейството
Ако наистина искате да бъде специален момент за цялото семейство и винаги да остане такъв, трябва да устоите на изкушението да включите телевизора по време на вечеря или да включите радиото.
Можете да поставите правилото, че никой не отговаря на телефонни обаждания или че не гледате мобилния си телефон, докато сте около масата. Най-добре е да изключите телефоните, за да не ги чуете, ако звънят, или да ги включите без звук и да се обадите обратно, след като вечерята е напълно приключила. Опитайте се да защитите това специално семейно време без прекъсване.
Трябва да се установят рутинни, но и забавни ритуали. Всеки човек от семейството може да избере десерт веднъж седмично, можете да изберете красива и спокойна фонова музика, можете да мислите, че един ден в седмицата е специална вечер с ястие, което всички харесват като пица и т.н.
Винаги правенето на едно и също нещо засилва ритуалния аспект и създава усещането, че сте в дом и семейство.. Независимо от трудностите на деня, животът ще бъде прекрасен, ако останете обединени с близките си.