водорасли

The Кафяви водорасли или феофитът е група водорасли, съставена от над 1500 вида. Те са предимно морски водорасли, всъщност има само 6 вида сладководни.

Те представят a характерен цвят причинено от фукоксантин пигмент. Цветовете варират от тъмнозелени или маслиненозелени до кафяви оттенъци.

Обикновено се срещат на скалисти брегове с топли води. Те образуват много буйни подводни гори, които могат да достигнат 60 метра дължина. Те могат да се появят и на повърхността на водата в плаваща форма, придавайки големи площи кафяв цвят.

🔗 Съдържание

🌾 Кафяви водорасли: свойства и предимства

Страхотен източник на растителен протеин. Кафявите водорасли са идеални за веганска диета, тъй като осигуряват голямо количество растителни протеини. отлична алтернатива на животинския протеин.

Източник на Разтворими фибри. Това влакно има засищащ ефект върху тялото ви, което ще поддържа апетита или безпокойството ви да ядете под контрол.

Те допринасят много малко калории и почти нищо мазнини. Това прави кафявите водорасли отлична растителна храна, идеална за диети от всякакъв вид, както и за борба с болести като затлъстяване и наднормено тегло.

Голям принос от витамини и минерали. Те се считат за един от най-големите източници на витамини, които ще намерите във всяка храна. Това несъмнено е едно от свойствата, заради които водораслите се наричат ​​суперхрани. В зависимост от вида, те ще ви осигурят различни витамини като витамини А, В1 и С. Що се отнася до минералите, те ще осигурят магнезий, калций, калий, желязо, йод и т.н.

Пречистваща храна. Яденето на водорасли ще ви помогне да се прочистите и детоксикирате. Препоръчва се също да подпомогнете поддържането на нормални нива на холестерол.

Те укрепват имунната ви система благодарение на високото си съдържание на полизахариди, антиоксиданти и аминокиселини.

Видове ядливи кафяви водорасли

По-долу ще видите обширен списък с видовете ядливи кафяви водорасли най-използвани днес. Кликнете върху изображението на водораслите, за да получите достъп до цялата подробна информация за този вид.

Alaria - Основните му свойства и ползи

Arame - Всички негови свойства и предимства

Cochayuyo - Хранителни свойства и ползи

Fucus - Свойства и ползи за вашето здраве

Водорасли - Ползи и свойства за вашето здраве

Kombu - Имоти и предимства

Хиджики - Основни ползи и свойства

Нори - Неговите свойства и ползи

Wakame - Свойства и предимства

📌 Други видове водорасли, които могат да ви интересуват

Може да се интересувате от други видове ядливи водорасли:

✅ Основни употреби на кафяви водорасли

Свойствата и ползите от кафявите водорасли са използва се както в храни, така и в лечения и продукти за грижа за кожата. Тези видове зеленчуци могат да бъдат намерени много лесно във всеки магазин или супермаркет, било то в дехидратирана или естествена форма за приготвяне или придружаване на ястия, под формата на прах или капсула, за да ги приемете като хранителна добавка или в кремове и лосиони, ако това, което търсите за е да се грижите за кожата си.

Без да продължите, можете да намерите този вид водорасли в суши. Водораслите, които заобикалят ориза, са Нори, кафяво водорасло с отлични ползи. Той също Уакаме Това е едно от най-консумираните водорасли на Запад поради мекия си вкус, текстура и също така лесното си приготвяне.

И накрая, за кожата, кафявите водорасли ще ви донесат големи ползи. Те могат да се прилагат като маски на лицето и тъмните кръгове. Той ще подобри еластичността на кожата и значително ще намали торбичките и тъмните кръгове.