Недостигът на витамини при диабет кара клетките бързо да се окисляват

  • Паола Руиз
  • 14.01.2019
  • 19:02 часа.

Наличието на диабет означава, че тялото има a недостиг на витамини, тъй като клетките на вашия организъм се окисляват лесно и бързо. Междувременно диетата е един от най-добрите начини за поддържане на адекватността на пациента контрол на глюкозата.

диабет консумират

The диабетици те обикновено представят липса на витамин В1 или тиамин. Това е така, защото бъбреците го отстраняват от кръвта и тялото.

Следователно консумацията на храни, които осигуряват витамин В1 като боб, яйце, фъстъци и други, за предотвратяване на бъбречни проблеми.

Как да предотвратим недостига на витамини при хора с диабет?

В този смисъл те могат да допълват храненето си с добавки от комплекс Б, по начини, които помагат за поддържането на системата здрав централен нерв.

За хората с това състояние се препоръчва да се търси добавка, която съдържа 100% от препоръчителната доза от хром и поне 25% от магнезий.

Яденето на здравословна диета обаче може да ви осигури повечето витамини, от които се нуждаете. За това е необходимо да се включат плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, които осигуряват фибри и фитохимикали които помагат срещу болестта.

Основни витамини

-Витамин А (за предпочитане под формата на бета каротин)

Най-добре е да изберете добавка, предварително консултирана с вашия специалист, която съдържа балансирана комбинация от витамини и минерали, които намаляват оксидативен стрес.