Много се чува и чете в мрежата за чудо диети, Тези, които ще ви накарат да отслабнете, да намалите талията, да втвърдите краката или да свалите корема си само за 30 дни, като вземете шейк или някои хапчета.
Мисля, че чудо диети не съществуват, поне не тъй като те се продават на нас в мрежата или ги виждате по телевизията. Съжалявам.
Това не означава, че не вярвам във всичко, което чета, има неща, които съм опитвал в себе си и съм виждал резултатите или съм ги виждал и при много близки хора.
Например, братовчед е паднал 30 килограма за 3 месеца благодарение на диета, която той направи за здравословен проблем и защото през цялото време беше контролиран от диетолог.
Такива неща се случват, аз самият съм свалил около 8 килограма за един месец премахнаха ми жлъчния мехур, защото първите няколко седмици не можех да ям нищо ароматизирано и бях на върха на прости супи и шейкове herbalife, които ми дадоха това, което тялото ми трябваше да бъде активно през целия ден.
Разбира се, признавам, че възстановяването на тези килограми по-късно беше много лесно 😃
Въпросът е, че ако наистина искате да видите резултати в диета, спрете да търсите в мрежата за чудодейни диети и се съсредоточете върху по-активен живот, с много по-здравословна и балансирана диета.
Не печелите нищо, като се регистрирате за предизвикателства за отслабване, ако продължавате да се храните като свиня. Това, което трябва да направите, е да намалите нежеланата храна, сладкишите, пържените храни, мазнините и да спортувате всеки ден. Дори и само 1 час пеша.
Защото истината е, че това е единственото нещо, което наистина ще работи за вас и това, което прави чудодейните диети толкова желани.
Обикновено ви показват продукт и вие смятате, че наличието му е достатъчно, но не ви казват, че трябва да се грижите за диетата и упражненията си, откривате, че по-късно, когато видите прочутото чудо не работи.
Трябва да промените навиците си, за да можете наистина да видите резултати, които са ви по вкуса.
Както знаете, ям за предпочитане вегетарианска диета. Не се считам за вегетарианец на 100%, защото ако утре жадувам да ям месо, ям без проблем, но тялото ми е свикнало да не яде месо и обичам как това ме кара да се чувствам.
Имам нужда обаче от определени добавки, които месото ми дава и че като не го консумирам, трябва да ги търся в други продукти. Ето защо приемам протеинови шейкове, получени в интернет, като например Онлайн магазин за продукти на Herbalife, наред с други, които съм опитвал.
Тъй като трябва да имам балансирана диета, аз съм наясно с това и търся начин тялото ми да не му липсва нищо.
Упражнявам се и всеки ден, защото имам много заседнал живот, работя вкъщи, пред компютъра и знам колко е важно да движа тялото, да го упражнявам, особено ако искам да отслабна. Нещо, на което съм в момента.
Трябва да сваля само 2 килограма, но мисля, че ще бъде по-лесно, ако трябва да сваля 10. Това е живот, странно, ако ти кажа истината.
Въпросът е, че ако наистина искате да видите чудеса, когато се подлагате на диета, не забравяйте хранителните добавки и преди всичко тренирайте и се храните добре. Ще имате нужда от него и те ще направят живота ви много по-здрав.
По-късно ще споделя с вас, в подробности, как спазвам диетата си. Мога да ви кажа, че това изобщо не е чудотворно, то се състои в това да се храните добре, да спортувате всеки ден, да имате добри мисли и преди всичко да се усмихвате при всяка възможност.
Вярвате ли в чудодейните диети? Коя е вашата любима диета и какъв ефект има върху вас?
Взаимодействия с читатели
Коментари
Казва Сара Хименес
Не вярвам в тях, за мен работи да спортувам и да имам протеин за вечеря, нямам нужда от повече, за да отслабна или да гладувам или да пия течности или магически отвари.
Ако някой иска да отслабне здравословно без упражнения, той няма какво да прави, от съществено значение е да ускори метаболизма.
Добре, хубаво момиче, чудодейните рецепти не са нищо повече от химери и трябва да бъдете много внимателни с тях 😀 Прегръдка
Здравей, красавице! Е, аз не вярвам в чудодейните диети, но не вярвам и в чудодейните продукти и те включват herbalife. Нищо като да се храним здравословно, да елиминираме нездравословната храна, както казвате и да правим упражнения според нашите възможности всеки ден. Човекът е ял в продължение на много години без шейкове, които са отлежали от години; важното е да смените лошите навици. Целувки
Вярно е, че дълго време живеехме без известните батици, всеки ден се измислят нови неща, които могат да подобрят живота ни, но както казвате, най-доброто, което можем да направим, е да променим навиците 🙂
Е, съгласен съм с вас за всичко, освен за шейкове на Herbalife, честно казано не ми ги продават ... и знам за какво става въпрос, но не. Добрата диета и активен живот, както казвате, трябва да са достатъчни, за да бъде тялото ни здраво. Аз също съм без жлъчен мехур и затова още по-малко обичам да експериментирам със странни неща.
Бикос хубав
Тази страхотна красота, това, което подхожда на тялото ви, е това, което ще ви дойде най-добре, това е реалността. Прегръдка красива и благодаря за коментара 🙂
Е, не вярвам в този тип диети. Всичко ще зависи от метаболизма на всеки човек. И причините, поради които тялото ни се е променило. Добрата диета и малко армия са достатъчни, за да поддържате адекватно тегло.
Добре добре, всяко тяло е свят и трябва да го познавате, за да знаете от какво се нуждае и какво трябва да му дадем 🙂
Не вярвам в чудодейни диети или магически продукти, извинете. Мисля, че единствената абсолютна истина по тази тема е да се научим да се храним здравословно и да тренираме често. Много съм поразен от много чудодейни продукти, които са с дребен шрифт "заедно с упражненията и добрата диета" Е, какво искате да ви кажа, с тези две неща вече нямам нужда от продукта ... Както и да е, това е само мое мнение, яжте добре, здравословно и в правилните количества и спортувайте и това е повече от достатъчно.
Хубаво и така е, да се храниш здравословно и да спортуваш е това, което трябва да правиш и преди всичко да поддържаш с течение на времето, което е най-трудното нещо 🙂
Не вярвам в чудодейните диети, истината ми се струва, че е нужно много повече, за да се каже, че наистина отслабваме. Мисля, че нещо по-сложно като диета, упражнения и преди всичко много активност може да ни накара да отслабнем, повече от чудо 🙂
Истината е, че не вярвам в чудодейните диети или в гладуването, защото това носи само ужасяващия ефект на отскок и съм го виждал както при себе си, така и при сестра си, когато „измислим“, така че най-доброто нещо е балансирана диета, спорт и яжте поне 5 пъти на ден. Няма повече тайни и който и да поискате, ще ви каже същото, накратко, ще промени и прогони лошите навици и нещо от волята . Трябва да стигна до него . muaks
Хубаво, прогонването на лошите навици е първото и най-трудното нещо. Много съм съгласен с теб красива 🙂
Чудодейните диети не съществуват, но не можем да отречем, че малко по-здравословното хранене и хидратирането много може да бъде основен фактор за нашето тяло да започне да изгаря мазнините, но упражненията са най-осъществими, за да имаме по-добра фигура в бъдеще.
Напълно съгласен треньор, супер добър съвет, благодаря 🙂
Чудодейните диети не вярват много в това, има хора, които, защото здравословната храна дава много достоверност, но познавам хора, които ядат всичко и не дебелеят и това също е част от тяхната физиономия, освен това, че правят постоянни упражнения също ползи за запазване на фигурата.
Вярно е, че физиономията на всеки човек е свят, но едно е сигурно, водата и доброто хранене помагат много 🙂
Не вярвам в тях, вярвам в ежедневните усилия, в жертви и в болката, която понякога трябва да преживеете, за да постигнете целите си. Опитът ми с този на теглото не е много ласкателен, защото ВИНАГИ трябва да спортувам, за да не напълнявам, тялото ми натрупва мазнини много лесно и е много трудно да се поддържам, но чудо диети ... НЕ СЪЩЕСТВУВАЙТЕ . Въпреки че би било чудесно, ако направиха ахаха
Силно съм съгласен, че трябва да спортувате и да се поддържате, така че теглото да не се покачва постоянно. Не е лесно, но с усилия и много отдаденост е възможно 🙂
Казва Ирен Перес
Не вярвам и в чудодейните диети, защото те не съществуват. Както казвате, за да сте добре трябва да се храните добре и да спортувате, защото чудеса не съществуват. Хората не са наясно и се фокусират само върху телосложението си, оставяйки настрана това, от което тялото им се нуждае, за да функционира добре и да бъде здраво, което също не е тяхна вина, защото това е прототипът на телосложението, което обществото ти влага в главата, Ето защо те се фокусират върху да бъдат стройни възможно най-скоро, без да търсят здравето си. Добър вход! за разбирането!
Трябва да се свърши много работа, за да се премахне този перфектен прототип на тялото, нещо, което не е лесно, но както казвате с добра диета и някои упражнения, може да не ви трябват много диети 🙂