Правенето на малки промени в начина ни на хранене може да има големи ползи за здравето. Чобани, кисело мляко в естествен гръцки стил, е един от млечните продукти, които трябва да консумираме редовно в храната си. Ако го направите, тялото ви ще покаже резултатите от своите предимства.
Ако искате да отслабнете, използвайте кисело мляко в гръцки стил в следните рецепти:
Благодарение на приготвянето си, киселото мляко в гръцки стил може да има до 40% по-малко захар от обикновеното кисело мляко; плюс, вашият идва от естествени източници като прясно мляко, пресни плодове и докосване на изпарен натурален сок от тръстика.
Затова намалете калориите в смутито и заменете киселото мляко с млякото. Консистенцията ще бъде много по-кремообразна, по-плътна и по-вкусна!
Някои дресинги могат да съдържат доста калории, така че е най-добре да ги замените с кисело мляко в гръцки стил, като подправка за салати. Вкусът също ще бъде тотално различен!
Забравете майонезата
Макар и вкусна, майонезата съдържа много мазнини, затова ви препоръчваме да я замените с натурална Chobani.
Знаете ли, че Chobani ще ви осигури 2 до 3 пъти повече протеин от обикновеното кисело мляко, въз основа на данни от USDA (Министерство на земеделието на САЩ)?
Замразете киселото мляко в гръцки стил (обикновено или с плодове) и ще получите вкусен и питателен сладолед, идеален за закуска.
С тези малки промени във вашата диета не само ще се почувствате по-добре, но и ще изглеждате сияйни.
- Пуканките са добри за отслабване Lifestyle Las Estrellas TV
- Значението на хранителния цикъл при отслабването - Педро Волтас
- Сок от спирулина, идеалното средство за отслабване Lifestyle Las Estrellas TV
- СНИМКИ 8 храни, които ще ви накарат да отслабнете, без да се чувствате гладни Галерия CNN
- Това са най-добрите диети през 2020 г. за отслабване