Тези вкусни и здравословни закуски са перфектни, за да се грижите за семейството си и да ги поглезите с това, което им харесва най-много. Подгответе ги супер бързо през всеки ден от седмицата.
Обичаме да ядем, обичаме да готвим и най-вече обичаме да глезим семейството си с вкусни ястия, за които знаем, че ще се насладят още повече на хранене. Но ние сме сигурни, че в даден момент от деня си задавате следния въпрос: мога ли да глезя и да се грижа за близките си едновременно?
Отговорът е да и най-доброто от всичко е, че не е нужно да жертвате любимите си храни или вкуса, който толкова харесвате, просто изберете най-здравословните варианти и внесете креативност във вашата кухня.
Тук ви предлагаме няколко идеи за вкусни и здравословни закуски, които са много лесни за приготвяне и които са идеални за тези следобеди на семейното желание.
Увиване на гърдите от пуйка
Едно от най-бързите предястия за приготвяне са сандвичи, но ако вече са ви омръзнали, креативен начин да ги завъртите е като ги превърнете в обвивка.
Състав:
Тортили от пълнозърнесто брашно
Турция за грижа за гърдите FUD-t+
Маруля и домат на вкус
Зехтин
подготовка:
1. Вземете брашна тортила и намажете с хумус.
2. Отгоре поставете лист маруля, домат, сол, няколко капки лимон, зехтин и филийките пуешки гърди.
3. Навийте на руло и използвайте още малко хумус, за да запечатате обвивката си, за да не се разпадне.
Умно! Да се насладиш.
Суфле от шайота и пуешка шунка
Въпреки че името може да звучи много гурме, приготвянето му е по-лесно, отколкото си мислите. Проверете рецептата.
Състав:
1 сготвен чайот
2 с.л. сметана с ниско съдържание на мазнини
1 супена лъжица крема сирене
3 белтъка
5 супени лъжици нарязан лук
2 филийки Вирджиния FUD Cuida-t Турция шунка+.
1 шепа поширан спанак
Сол и черен пипер на вкус
40 гр. Сирене чедър
15 гр. Настърган кашкавал за гратен
подготовка:
1. В тиган сложете лука, спанака, пуешката шунка и подправете със сол и черен пипер.
2. На огнеупорно място поставете малко зехтин и нарязаните чайоти.
3. Смесете яйцето, сметаната, крема сиренето и сиренето чедър.
4. Добавете сместа от блендера плюс това, което сте изпържили, и шепа настърган кашкавал, за да се разтопи във фурната.
5. Печете 25 минути.
Той ще бъде готов след по-малко време, отколкото епизод от любимия ви сериал.
Турция наденица цевиче
Не искаш ли малко ceviche tostaditas ... но пуешка наденица!? Перфектен за неделен следобед със семейството.
Състав:
1 голям домат
Сокът от 2 лимона
2 FUD Cuida-t Турция колбаси+
1/2 пипер серано
Турция chorizo taquitos
Готови за 15 минути и най-доброто от всичко са с ниско съдържание на мазнини, но също толкова вкусни. Смеете ли да ги приготвите?
Състав:
Турция Чоризо FUD Грижи-t+
Нопал на кубчета
Картофи на кубчета
подготовка:
1. В тиган поставете чоризото, нопала и предварително сварените и подправени картофи. Оставете го да се готви.
2. Когато се приготви, сглобете вашите такитоси, добавяйки малко кориандър и лук. Не забравяйте малко за любимия си сос
Всичко определено изглежда (и има вкус) вкусно! И знаете ли защо всички наши рецепти са приготвени с продукти от FUD Care-t линия+? Тъй като техните продукти са с ниско съдържание на мазнини и намалено съдържание на натрий, но с обичайния вкус, който толкова много обичаме.
Ако вие и вашето семейство обичате сирена и разфасовки, тогава FUD Cuida-t + е най-добрият вариант да се насладите на най-богатите ястия, докато се грижите за себе си.
Разкажете ни как сте получили тези вкусни закуски и споделете своите рецепти с FUD Cuida-t+. Нямаме търпение да се подготвим!