Настоящият начин на живот може да повлияе негативно на плодовитостта както на мъжете, така и на жените и дори да бъде причина за стерилитет.

начина

Ето защо е много важно възприемете здравословни навици когато се търси бременност. Не само защото ще помогне за зачеването, но и защото ще допринесе за правилното ембрионално развитие и здравето на бебето.

The три рискови фактора Най-важните фактори, свързани с начина на живот, които влияят върху плодовитостта, са:

  • Лошо хранене
  • Употреба на тютюн
  • Консумация на алкохол

По същия начин тези и други външни фактори също могат да окажат въздействие върху резултата от лечението с асистирана репродукция и поради това е много важно да се вземат предвид.

По-долу имате индекс с всички точки, с които ще се справим в тази статия.

Индекс

Хранителни навици

Лошите хранителни навици и консумацията на нездравословни храни рутинно могат да забавят постигането на бременност. Всъщност е доказано, че както наднорменото, така и недостатъчното тегло могат да повлияят отрицателно върху плодовитостта.

Поради тази причина при двойки, търсещи бременност чрез лечение като изкуствено осеменяване (AI) или ин витро оплождане (IVF), е много често лекарят предварително да посочи увеличаване или намаляване на теглото на мъжа и/или жената.

Затлъстяването

Затлъстяването пречи на хормоналните и метаболитни механизми на жените, което може да повлияе на менструалния цикъл и предотвратяват овулацията.

Очевидно е, че без овулация няма възможност за бременност и жената ще страда от ендокринен стерилитет.

Честотата на бременността при жени с наднормено тегло (ИТМ> 25) или затлъстяване може да се види наполовина, както при естествено зачеване, така и при лечение с асистирана репродукция. Освен това процентът на абортите също е по-висок при тези жени.

Този тип безплодие обаче може да бъде обърнат със загуба на тегло. Ето защо е много важно затлъстелите жени да се предадат в ръцете на диетолог, преди да потърсят бременност.

Освен това затлъстяването по време на бременност крие множество рискове, като прееклампсия, гестационен диабет, хипертонични разстройства, преждевременно раждане и др.

От друга страна, децата, родени от затлъстели майки, също имат по-висок риск от перинатална смъртност, вродени и сърдечно-съдови аномалии, хипертония, непоносимост към глюкоза и развитие на наднормено тегло.

Под тежест

В случай на жени с поднормено тегло, чийто ИТМ е по-малък от 18, те могат да страдат от менструални промени поради липса на мазнини.

Обикновено тези жени имат забавяне при пристигането на първия период, наречен менархе, и липса на менструация за продължителни периоди.

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, можете да продължите да четете тук: ИТМ и търсене на бременност.

Тютюн

Вредното въздействие на тютюна върху общото здравословно състояние е повече от очевидно. Освен че може да причини белодробни и сърдечно-съдови заболявания, тютюнът е потенциално вреден агент както за мъжката, така и за женската репродуктивна система.

Пушенето удвоява риска от безплодие, защото пряко засяга гаметогенезата, тоест образуването на яйцеклетки и сперматозоиди.

Пушещите мъже имат по-ниско качество на спермата и освен това тютюнът причинява увреждане на ДНК на сперматозоидите.

Що се отнася до жените, тютюнът може да повлияе на яйчниковия резерв и качеството на яйцеклетките. Също така жените, които пушат, са изложени на повишен риск от извънматочна бременност и спонтанни аборти.

Следователно тютюнът намалява възможността за бременност както по естествен път, така и по време на лечението с асистирана репродукция.

Повечето от негативните ефекти на тютюна, които влияят върху репродукцията, се обръщат след една година без пушене, така че се препоръчва откажете тютюна много преди планирането на бременността, не само по време на получаването му.

Трябва да се спомене, че отрицателното въздействие на тютюна е много по-сериозно върху плода, ако жената реши да продължи да пуши по време на бременност. Бебето може да страда от забавен растеж, преждевременно раждане, дихателни нарушения, мъртво раждане и ранна неонатална смърт.

Можете да прочетете повече за това в следната статия: Какви ефекти има пушенето върху бебето по време на бременност?

Алкохолът

Приемът на алкохолни напитки също е друг фактор, който влияе отрицателно върху репродуктивната способност на двойката.

Сред вредните ефекти, които алкохолът причинява върху плодовитостта, изтъкваме следното:

  • Промяна на менструалния цикъл
  • Промяна на узряването на яйцеклетките
  • Намаляване на качеството и концентрацията на спермата
  • Повишени промени в морфологията на сперматозоидите
  • Значително намаляване на скоростта на оплождане и имплантиране
  • Повишен риск от аборт

Трябва да се отбележи, че алкохолът също е напълно обезкуражен по време на бременност, тъй като е така вредни за плода и може да причини сериозни дефекти в развитието си, като фетален алкохолен синдром (FAS).

Други външни фактори

Въпреки че вече обсъдихме най-важните, има и други външни фактори, свързани с ежедневните навици в живота, които могат да причинят мъжки и женски стерилитет.

В допълнение, комбинацията от няколко от тези фактори може допълнително да намали репродуктивния капацитет на двойката.

Стрес

Въпреки че ефектът му може да е по-малко очевиден, високите нива на стрес, произтичащи от лични или професионални ситуации, могат да бъдат причина за безплодие.

Чрез анализ на сперма е възможно да се установи намаляване на качеството на семенните вещества, ако мъжът току-що е преминал през дълъг период на стрес.

Що се отнася до жените, стресът и безпокойството, породени от неудовлетвореността от непостигане на бременност, могат да повлияят отрицателно на успеха на лечението с асистирана репродукция.

Всъщност стресът често е основната причина, поради която много двойки напускат процеса. Следователно, добро Психологическа подкрепа това е от съществено значение при този тип лечение.

Кафето

Въпреки че няма клинични доказателства, че умерената консумация на кафе променя репродуктивната способност, препоръчително е да се ограничи консумацията му до чаша кафе на ден при бременни жени или такива, които се опитват да забременеят.

Големите количества кофеин могат да увеличат риска от спонтанен аборт.

Токсични вещества

Токсините, които влияят най-много върху плодовитостта, са наркотиците, тъй като те могат да причинят генетични промени в яйцеклетките и сперматозоидите, както в случая с LSD, или да причинят проблеми в сперматогенезата, както в случая с марихуаната.

От друга страна, токсини от околната среда, като пестицидите и тежките метали, получени от промишленото производство, те също са вредни за мъжката плодовитост, особено след като влияят върху правилното образуване на сперматозоиди.

В следващото видео, Д-р Тоньо Лара обяснява по-подробно всички тези фактори, които влияят върху плодовитостта и успеха на лечението с асистирана репродукция.

Здравословен начин на живот

Повечето от обсъжданите по-рано аспекти са част от ежедневието ни и много пъти не сме наясно как те могат да навредят на здравето ни.

Понякога обикновена промяна в хранителните навици, отказването от тютюнопушенето или пиенето в умерени количества може да помогне за възстановяване на загубената плодовитост или да съкрати времето за изчакване, за да забременеете.

Диетата обикновено е един от навиците, който най-често се подобрява, когато мъж или жена страда от репродуктивно здраве, тъй като има няколко проучвания, които потвърждават положителния ефект на здравословна и балансирана диета в плодовитостта.

Добре известната средиземноморска диета, базирана на зеленчуци, зърнени храни, хляб и зехтин, е много полезна за лечение на овулаторния дисбаланс, подобряване на ембрионалното развитие и увеличаване на бременността при асистирани репродуктивни процедури.

От друга страна, изпълнявайте умерена физическа активност ни помага да премахнем стреса, да контролираме теглото си и да се чувстваме добре по отношение на себе си, подобрявайки самочувствието си.

Въпроси от потребители

До каква степен начинът на живот (тютюнопушене, прием на алкохол и др.) Може да повлияе на плодовитостта?

Какъв тип грижи се препоръчва за жени, които са подложени на лечение на плодовитост?

По отношение на диетата, как видът на диетата или затлъстяването влияят върху различните техники на асистирана репродукция?

Какви препоръки по отношение на начина на живот биха могли да бъдат приложени към мъжете по отношение на качеството на семенните вещества?

До каква степен влиянието на външните фактори (замърсяване, замърсяване, детергенти и др.) Е определящо за плодородието?

Препоръчително четене

Ако искате да започнете да водите здравословен живот с цел търсене на бременност, не пропускайте следната публикация: Храни, които насърчават женската плодовитост.

Що се отнася до мъжете, можете да намерите някои здравословни препоръки в следната статия: Диета за подобряване на спермата.

Полагаме големи редакторски усилия. Споделянето на тази статия ни помага и ни мотивира да продължим работата си.

Библиография

Piché ML, Babineau V, Robitaille J, Lachance É, Ruchat SM. Фактори, свързани с начина на живот, свързани с репродуктивното здраве при двойки, търсещи лечение на плодовитостта: Резултати от пилотно проучване. Международен вестник за плодовитост и стерилност 2018; 12 (1): 19-26

Найна Кумар и Амит Кант Сингх. Тенденции на мъжкото безплодие, важна причина за безплодието: Преглед на литературата. Списание за репродуктивни науки за човека 2015; 8 (4): 191–196

De Wert G, Dondorp W, Shenfield F, Barri P, Devroey P, Diedrich K, Tarlatzis B, Provoost V, Pennings G. ESHRE Task Force on Ethics and Law 23: медицинско подпомогнато възпроизвеждане при сингли, лесбийки и гей двойки и транссексуални хора. Hum Игра. 2014; 29 (9): 1859-65

Автори и сътрудници

Всичко за асистирана репродукция в нашите канали.