Актуализирано: 11 април 2019 г.

процеса

Искаме да бъдем милионери, но не искаме да пропускаме сериали в Netflix.

Искаме да имаме квадратчета, но не искаме да спираме да пием алкохол.

Искаме да натрупаме мускули, но не искаме да натрупаме грам мазнина, правейки това.

Всяка цел, била тя физическа, духовна или от всякакво естество, върви ръка за ръка с един процес. Той върви ръка за ръка с някои аспекти, които няма да ни харесат толкова много, но те са от съществено значение за постигане на крайния резултат. Не става въпрос да ги избягвате, а да ги приемате и да се научите да се влюбвате в тях.

(Ще отида само във физическата част, тъй като това е страница за упражнения 😅, но бихме могли да направим статия за всяка от тях.)

Когато се стремите да отслабнете, най-вероятно ще загубите малко мускули и физическото ви представяне ще намалее.

Когато търсите да натрупате мускули, със сигурност ще качите и мазнини, но силата ви ще се увеличи.

Това, до което искам да стигна, е, че целта няма значение, ще има неща, които не ни харесват, но трябва да се научим да се справяме с нея.

Трябва да се влюбим в себе си във всяка част от процеса.

Трябва да го правим, когато сме по-слаби, но губим сила.

Трябва да го направим, когато тези квадрати изчезнат, но можем да носим по-голяма тежест от преди.

Трябва да го правим, когато загубим мускули, но нека бягаме по-дълго от всякога.

Няма нищо по-сигурно в бъдещето от промяната. Каквото и да правите, тялото ви ще се промени. Независимо дали става въпрос за това, което ядете, тренирате или просто остарявате, ще има физически промени.

Каквато и да е промяната, трябва да се научим да се влюбваме в себе си. Това не означава, че не правите нищо по въпроса, означава, че приемате тази част от процеса и се настройвате според това, което виждате.

Това е само малко напомняне да спрете да се наказвате, ако един ден се храните лошо.

Така че не се ядосвате на себе си, ако не сте тренирали както искате или не сте имали време.

За да видят, че това е дългосрочно, то е за цял живот и единственото нещо, което можем да направим, е да се опитаме да подобряваме всеки ден малко повече.

С всичките ни несъвършенства, с цялата мързел, който имаме няколко дни, единственото нещо, което можем да направим, е да направим още една стъпка.

Опитайте, не успейте, научете се и просто направете още една стъпка.