Това е магическа диета, която трае само 3 дни, тя е много строга, но ако я правите правилно ще ви позволи да прочистите тялото си и да отслабнете, ще можете да свалите около 2 килограма. За да го приложите на практика, трябва да имате здравословно състояние и да не се занимавате с физическа активност през тези дни.

диета

Ще трябва да спазвате всички уговорени ястия, предимно количествата, и да пиете поне 2 литра вода на ден, опитайте се да пиете по 1 чаша преди всяко хранене, за да се напълните. Трябва задължително да ядете горчивите настойки и храната трябва да бъде подправена само със сол и оцет.

Първи ден
Закуска: 1 инфузия (чай или кафе) и 1 грейпфрут.
Обяд 1 дълбока чиния броколи, карфиол и тиква и 1 мандарина.
Снек: 1 запарка (чай или кафе) и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Вечеря: 100гр. постно месо на скара, 1 порция смесена салата и 1 круша.

Втори ден
Закуска: 1 инфузия (чай или кафе) и 1 грейпфрут.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша грах и 1 ябълка.
Снек: 1 инфузия (чай или кафе) и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Вечеря: 1 твърдо сварено яйце, 1 порция пюре от тиква и 1 круша.

Трети ден
Закуска: 1 инфузия (чай или кафе) и 1 грейпфрут.
Обяд: 50гр. дори натурално, 1 порция целина, маруля, салата от цвекло и лук и 1 ябълка.
Снек: 1 инфузия (чай или кафе) и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
Вечеря: 150гр. пиле на скара, 1 порция салата от домати и ориз и 1 круша.