Здравият свят процъфтява, но това не е проблем, който ме кара да губя сън и вие го знаете, важното е да ядете всичко и добре. Ако не харесваме един вид храна, допълнете го с други и т.н.
Отдавна искам да опитам някои зеленчукови бургери, исках да ги направя сам, но засега не съм се насърчавал и съм ги купил.
Марката, която ги прави е Kione, италианска марка и досега съм ги виждал само в Mercadona. Има общо 3 разновидности и аз съм изпробвал всички.
Първоначално купих тези, направени от грах и спанак и тъй като ми харесаха, реших да повторя с тях и да купя другите два сорта, някои с тиквени семки, а други с патладжан.
Всички имат цена от приблизително 2,64 евро и има общо 200 грама продукт, въпреки че са установени в 2 хамбургера във всяка опаковка, с изключение на грах, който включва 4 мини бургера.
Пакетите са направени от картон с цялата информация на гърба, всъщност те се отварят от тази част, бих искал да не се отварят, а пластмасовата тава, която съдържа продукта, да бъде премахната и това е всичко.
След като опаковката се отвори, тя трябва да се консумира 24 часа по-късно, въпреки че съм ги увил в найлоново фолио и те са продължили няколко дни, най-вече защото могат да изсъхнат.
Бюргери от грах и спанак
Те са тези, които ми харесват най-много, идват на порции от 50 грама и много ми харесват, защото така мога да ги хапвам за вечеря заедно с нещо друго, когато хамбургерите са много големи, има моменти, в които трябва да ги нарежа Предпочитам мини размера, в случай че има дни, в които не съм гладен.
Отвън те са като очукани, а отвътре са напълно зелени, всъщност някои грахчета се забелязват. Те имат много мек вкус и са вкусни за ядене.
Що се отнася до съставките му, те имат общо 30% спанак и 9% грах, останалото са зеленчукови продукти и, в рамките на възможното, те са съвсем естествени.
Винаги съм ги правила в тигана на скара, без олио, отвън се зачервяват, а отвън се загряват. За мен те са идеални за вечеря с друг продукт или за придружаване на храна.
Бургери с тиквено семе и Giraol
В този случай пакетът включва две единици, всяко с тегло 100 грама и те са твърде големи за мен, особено за вечери, които обичам да ям малко по-малко.
Консистенцията му се различава от предишните, всъщност цветът му е светлокафяв с по-типична текстура на месни бургери. Но с една характеристика, съдържащите се в тях тиквени и слънчогледови семки.
Те имат достатъчно от тях и за мен е донякъде неприятно да ги намеря, поне тиквените, всъщност именно това ме кара да се върна да ги купувам отново, те са тези, които най-малко ми харесаха.
Патладжан бургери
Консистенцията му напълно ми напомня за месен бургер, всъщност те са много меки и не вкусват на патладжани, което е малко по-силен вкус, те имат само 18% патладжан, доста малко, тъй като смятате, че поне ще бъде половината на продукта.
В опаковката си те съдържат две единици и бих искал те да са по-малки. По отношение на калориите те са тези с най-малко от 3-те разновидности.
Що се отнася до калориите, те имат повече или по-малко 270 ккалории на 100 грама продукт и в този случай, ако смятате, че те имат по-малко калории от други продукти, вие сте объркани, защото например къри сьомгата, която купувате в Mercadona, има малко по-малко от тези хамбургери, така че можете да видите, че не всички опции за здравословна храна трябва да преминат през яденето на зеленчуци, но можете да го комбинирате с риба, месо и въглехидрати.