връзка между затлъстяването и хормоните

разпределението телесните

Въпреки че априори може да не изглежда така, затлъстяването и хормоните поддържат много важна връзка в нашето тяло.

Затлъстелите хора имат нива на хормони, които насърчават натрупването на телесни мазнини. Лептинът, инсулинът, естрогените, андрогените, кортизолът и растежният хормон влияят на апетита, метаболизма и телесните мазнини.

Те са химически пратеници, които регулират метаболитни процеси в нашето тяло. И един от факторите за причината за затлъстяването. Хормоните лептин и инсулин, полови хормони, кортизол и хормон на растежа влияят върху апетита, метаболизма (скоростта, с която тялото ни изгаря калории за енергия) и разпределението на телесните мазнини. Хората със затлъстяване имат нива на тези хормони, които насърчават ненормалния метаболизъм и натрупването на телесни мазнини.

Набор от жлези, известен като ендокринна система, секретира хормони в кръвта ни. Ендокринната система работи с нервната система (в смисъл, че те предават съобщения от разстояние или сигнали, в случай на хормони чрез кръвния поток), и имунната система, за да помогне на тялото ни да се справи с различни ситуации и напрежения. Хормоналните излишъци или недостатъци могат да доведат до затлъстяване, а от друга страна, затлъстяването може да доведе до промени в хормоните.

Рискове от затлъстяване

Хормони, свързани със затлъстяването

Както можете да видите, затлъстяването и хормоните са решаващо свързани с вашето здраве. Следват някои от най-свързани.

КОРТИЗОЛЪТ

Когато мазнините се натрупват в присъствието на кортизол, това е висцерална мазнина (тя заобикаля вътрешностите), за да се улесни мобилизацията, тъй като в тези области кръвоносните съдове са по-големи и ще се използват по-бързо. Този тип затлъстяване е свързан с развитието на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип II и мозъчно-съдови заболявания.

Отговорът на кортизола зависи от всеки индивид, не всеки от нас реагира в еднаква степен в една и съща ситуация. Кортизолът също влияе индиректно на апетита, като регулира други химикали, отделяни по време на стрес, като CRH (кортикотропин-освобождаващ хормон), лептин и невропептид Y (NPY).

Препоръчително е да се храните добре, да си почивате достатъчно и да правите някои упражнения навън. Ако е възможно, в допълнение, метод за управление на стреса трябва да бъде включен при тези хора, които имат повишен кортизол.

Кортизолът, ако е патологично повишен, се произвежда или от аденом на надбъбречната жлеза или от хипофизата (синдром на Кушинг). Може да бъде причинено и от различни лечения, които използват кортизон.

ЛЕПТИН

Хормонът лептин се произвежда от мастните клетки и се секретира в кръвта ни. Лептинът намалява апетита на човек, като въздейства върху определени центрове в мозъка му, за да намали желанието му да яде. Изглежда също така контролира как тялото управлява запасите си от телесни мазнини. Тъй като лептинът се произвежда от мазнини, нивата на лептин са по-високи при затлъстелите хора. Въпреки това, въпреки че имат по-високи нива на този хормон, хората със затлъстяване не са толкова чувствителни към ефектите на лептина. В резултат на това те са склонни да не се чувстват сити по време и след хранене.

ИНСУЛИН

Инсулинът, произведен от панкреаса, е важен за регулирането на въглехидратите и метаболизма на мазнините. Инсулинът стимулира усвояването на глюкозата от кръвта в тъканите. Това е важен процес, за да се гарантира, че захранването е на разположение за ежедневна работа.

При човек със затлъстяване инсулиновите сигнали понякога се губят. В този случай тъканите вече не могат да контролират нивата на глюкозата. Това може да доведе до развитие на диабет тип II и метаболитен синдром.

НЕВРОПЕПТИДЪТ Y (NPY)

Той е мощен стимулатор на апетита. Когато се появи стрес, нивата на NPY се повишават. Това причинява, наред с други неща, че пулсът и кръвното налягане се увеличават. Има връзка между стреса, висококалоричните диети и наддаването на тегло.

Стресираните и ненатоварени мишки са хранени с нормална диета и хиперкалорична диета. Стресираните и ненапрегнатите животни са яли същата хиперкалорична храна. Вместо това стресираните животни използват и съхраняват мазнини по различен начин, като наддават два пъти теглото си.

Резултатите предполагат това затлъстяването, причинено от стрес и диета, може да бъде обърнато или предотвратено. По този начин превръщайки хората, които страдат от тях, в потенциални сърдечни пациенти или диабетици.

СЕКСУАЛНО ЗДРАВЕ

Изглежда че естрогените и андрогените помагат да се реши разпределението на телесните мазнини. Естрогените са полови хормони, произвеждани от яйчниците при жени в пременопауза. Те са отговорни за причиняването на овулация във всеки менструален цикъл. Те се срещат и в човека, тъй като в мазнините има ензим, който превръща тестостерона в естрадиол. Това е естроген и може да причини гинекомастия, като по този начин понижава нивата на свободен тестостерон.

При по-младите мъже андрогените се произвеждат във високи нива в тестисите. С напредване на възрастта мъжете тези нива постепенно намаляват.

Промените в нивата на половите хормони при мъжете и жените са свързани с промени в разпределението на телесните мазнини. Жените в детеродна възраст са склонни да съхраняват мазнини в долната част на тялото си. За разлика от това, по-възрастните мъже и жените в постменопауза са склонни да увеличават съхранението на мазнини около корема си.

ХОРМОН НА РАСТЕЖА

Хипофизната жлеза или хипофизната жлеза произвежда хормон на растежа. Той влияе на ръста на човека и помага за изграждането на костите и мускулите ни. Растежният хормон влияе и върху метаболизма. Изследователите са установили, че нивата на хормона на растежа при затлъстелите хора са по-ниски, отколкото при хората с нормално тегло.

Възпалителни фактори

Затлъстяването също е свързано с хронично нискостепенно възпаление в мастната тъкан. Излишното съхранение на мазнини води до стрес реакции в мастните клетки. Те от своя страна могат да доведат до освобождаване на провъзпалителни фактори от самите мастни клетки и имунните клетки в мастната (мастна) тъкан.

Рисков фактор

Затлъстяването е свързано с повишен риск от редица заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания, инсулт и различни видове рак, и с намаляване на дълголетието (по-кратък живот), по-ниско качество на живот и по-ниска сексуална активност. Регулирането на апетита е изключително сложен процес, който едва сега започва да се изяснява. Последните изследвания показват, че той може да действа върху множеството фактори, които го засягат и че тези действия трябва да бъдат взаимосвързани с други, като например контрола на контрола на приема на калории гликемичен индекс, състав на храната, навици и начин на живот и упражнения.