Какви са предимствата на приема на зехтин на гладно? Как да го приемате преди закуска? Можете ли да приемате някакъв вид масло или просто екстра върджин зехтин? Вече ви казваме, че приемането на зехтин на гладно има много предимства и в тази публикация ще ви разкажем всичко за тях.

причини

Опитвали ли сте някога зехтин на гладно? Сигурен съм, че първият път ще ви струва да го погълнете. Изобщо не сме свикнали да го приемаме така, суров. Без да придружава добър тост или добра салата.

Но истината е, че всички медицински мнения съвпадат. Приемът на необработен зехтин, основната храна на здравословната средиземноморска диета, е от съществено значение за вашето здраве. Всъщност се препоръчва приемайте три супени лъжици зехтин на ден. И един от тях трябва да гладува.

Съвет, преди да ви кажа защо приемането на зехтин на гладно е фантастично. Не го опитвайте с каквото и да е масло. Дори не мислете да го приемате, ако е от слънчоглед или семена. Не го правете с рафинирани маслинови масла.

Правете го само с най-добрия необработен зехтин, масла като тези, които правим в Masía El Altet. Никой друг, ако не и екстра върджин, няма да ви осигури всички хранителни вещества. Нито ще е от полза за вашето здраве, така и за вашето.

Как да приемате зехтин на гладно?

Както ви казахме в началото на тази публикация, може би приемането на зехтин „просто“ е малко странно за вас. Ако го направите, още по-добре. Но ако не, винаги можете да прибягвате до глупав трик.

Който? Много лесно. И това ще отнеме само няколко минути. Да, вече знаем, че първо сутринта всичко е бързане и че дори нямаме време за закуска. Но полагайте усилия. Закуската, както обяснихме в този пост, е от съществено значение.

Връщайки се към това как да приемате зехтин на гладно Винаги можете да го направите смесете с малко топла вода и тире лимон. Така че със сигурност ви приляга по-добре. Освен това, когато го смесвате с лимон, не забравяйте да погълнете добро количество витамин С, един от най-важните. Този витамин, с голямо присъствие в цитрусовите плодове, помага за предотвратяване на настинки и грип. Не го лекува, както казват някои, но го предотвратява.

И ако лимонът има тези свойства, топлата вода е великолепен скрубер за тяло. Така че, ако изберете това решение - не лудо и силно препоръчително - ще убиете две или три птици с един камък.

Предимствата на зехтина на гладно

Сега, след този малък "трик" ще видим всички предимства, които зехтинът има, ако го приемате на гладно. Помислете едно нещо преди. Много медицински процедури е препоръчително да се приемат на празен стомах, тъй като по този начин техните ползи се засилват. Е, същото се случва и с екстра върджин зехтин. А сега да. Нека видим всички тези предимства:

Пречистете тялото си

Стига да приемате екстра върджин зехтин като нашето Високо качество който има голям брой полифеноли и антиоксиданти, ще бъдете в полза на панкреаса и черния дроб. Ще благоприятствате неговите функции и ще предотвратите формирането на изчисления. Ще улесните храносмилането на мазнините едновременно.

Защитава сърцето ви

За това са отговорни здравословните мазнини, които екстра върджин зехтинът съдържа грижи се за сърцето си. Също така и ако спазвате добрия навик да приемате зехтин на гладно със здравословна диета, ще намалите коремните мазнини. Тази мазнина често е отговорна за инфаркти.

Помага за отслабване

Вярно е. Вярно е също така, че приемаме само екстра върджин зехтин като нашия Премиум, направени с подбрани маслини, няма да отслабнете. Но помага. За да отслабнете, вече знаете. Ти трябва да яжте по-малко калории, отколкото изразходвате. Това е тайната и упражненията помагат много.

Но също така е вярно, че приемането на тази супена лъжица масло ще избегнете задържането на течности. Също така, като здравословна мазнина, няма да изпитвате това чувство на глад че много пъти ви влиза в средата на сутринта или малко преди хранене и това ни кара да се тревожим и да се храним много бързо. И това е само с 40-те калории в супена лъжица зехтин екстра върджин. Интересно е също така, че в средата на сутринта вземате парче плод, за да избегнете това усещане.

Предпазва мускулите и ставите

Мазнините, съдържащи се в екстра върджин зехтина на Masía El Altet Special Selection, са отговорни за наличието им по-здрави мускули и стави. Тези мазнини имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти. Така че, ако имате дискомфорт в ставите и мускулите, трябва да се развеселите и да започнете да приемате зехтин всяка сутрин на гладно. По същата причина, много е подходящ за хора, които се занимават със спорт.

Страхотно за червата

Не на последно място, ако приемате зехтин екстра върджин Висок край, с маслини, отгледани на 800 метра височина, вашият чревен транзит ще забележи. С този малък сутрешен жест ще се борите с киселини, запек и рак на дебелото черво. Зехтинът има добродетел да елиминира всички токсини, които могат да увредят всички тези органи.

В обобщение. Че ако нямате навика да приемате зехтин на гладно, би било добре да започнете. В този пост ви разказахме всички предимства на това. Дадохме ви и непогрешим трик, в случай че маслото не влезе „сухо“. Не забравяйте, че трябва да приемате поне 3 супени лъжици зехтин екстра върджин всеки ден. Един от тях пост. Ако искате да научите повече свойства и ползи от зехтина, можете да прочетете тази статия.

Имате ли навика да приемате зехтин на гладно? Какви ползи сте забелязали? Все още не сте опитвали? Убедили ли сме ви с всички аргументи, които сме ви дали? Разкажете ни вашите впечатления в раздела за коментари.

Ако тази публикация ви хареса, бихте ли я споделили сред контактите си чрез социалните мрежи? Ще се радваме, ако вие го направите.