Плантарен фасциит

Една от причините за болка в петата

фасциит

питам

На 53 години съм. Започнах да бягам преди около шест месеца. Преди три месеца стъпалото започна да ме боли. Посетих моя лекар и той ме изпрати на лекар подиатрия. Каза ми, че има фасциит на стъпалото на крака. Опитах различни лекарства и терапия, но не се подобрявам. Какво ми съветвате?

Отговор

Плантарният фасциит или фасциитът на ходилото на стъпалото е една от най-честите причини за болка в петата, заедно с проблеми с плантарни шпори или шпори. Болка се появява, когато има възпаление на връзките на ходилото на стъпалото. Тези връзки са тези, които поддържат вътрешната кривина на стъпалото. Плантарната фасция поддържа цялото тегло на тялото. Възпалява се по различни причини. Първо, от прекомерно наддаване на тегло, второ от физическа активност като бягане, особено когато обувките са неподходящи. Имате плоско стъпало или обратното - имате прекомерна кривина; многократно ходене бос по много твърда повърхност, като бетон или плочки; сгъване на крака много, или поради проблеми с коляното, или носене на износена обувка на дъното и плантарните шпори; всички причиняват възпаление на плантарната фасция.

За лечение на заболяването се препоръчва да спрете да правите този вид упражнения, докато имате правилните обувки, да отслабнете и да започнете терапия. Поставянето на лед в областта на кривината на стъпалото помага. Нестероидните противовъзпалителни лекарства, приети правилно, също могат да намалят възпалението. Изпълнявайте упражнения за разтягане на краката, като използвате кърпа или ластик, вързан на пръстите. Докато лежите или си почивате, изпънете легналия крак. Използването на правилната обувка за бягане или стелка, която поддържа изкривяването на стъпалото, трябва да намали болката. И накрая, има операции на фасцията или на петата, които могат да решат проблема, ако няма подобрение, но това не е често срещан вариант.

Авторът е професор в Медицинския факултет на Университета за PR, кампус на медицинските науки. Тези медицински препоръки са само за ориентиране и не заместват посещението на лекар. Ако имате въпроси, пишете на д-р Carlos A. González Oppenheimer в Службата за преса и комуникации 738 A, Кампус на медицинските науки, пощенска кутия 365067 San Juan PR 00936 или се обадете на 787-758-2525, разширения 1797 или 1787. За срещи, обадете се в клиниката на RCM School of Medicine на 787-758-7908.