изток здравословното смути е протеин на основата на кефир, ферментирала напитка подобен на външен вид на кисело мляко, но малко по-течен, роден в Кавказ.
Кефирът е отличен за лечение на различни проблеми с храносмилането, подобряване на здравето на костите Y. борба с бактериалните инфекции по напълно естествен начин. Освен това е чудесен вариант за хора с непоносимост към лактоза.
От друга страна е ябълката, чиито свойства споменах в този пост САЛАТА от броколи с ЯБЪЛКА и орехи, където беше и главният герой.
The съставки за 1 порция те са:
- Кози кефир (еквивалент на чаша кисело мляко)
- 1 ябълка
- 1 супена лъжица пчелен прашец
- Канела на прах (на вкус)
- Джинджифил на прах (на вкус)
И е толкова просто, колкото да сложите всички съставки в чашата на блендера и да смилате всичко.
Сервирайте го с малко семена от чиа над разбъркайте и наслаждавай се!
Идеален за здравословна закуска и леки закуски.
- Kefir Smoothie Apple Tart Вкус ❤️ Рецепта стъпка по стъпка!
- Mango Kefir Smoothie Bowl Щипка любов
- След Nenalinda Микровълнова ябълка, овесена каша и кефирен кекс
- Те са краве мляко, кефир, кафе, бял чай и зеленчукови млека, препоръчани за
- Ябълково салморехо (също толкова богато, нискокалорично) Днес се храним здравословно