Като една от водещите компании в сектора в дистрибуцията на плодове за компании, В Take Fruit искаме да Ви информираме за правилните и здравословни хранителни навици, които трябва да се спазват всеки ден. И в каквато и ситуация да се окажем!

предотвратява

Важна ли е диетата при профилактиката на заболяванията?

От опит знаем, че следването и поддържането на a Здравословна диета за нашето тяло е сложно. Въпреки това искаме да помним, че консумация на плодове и зеленчуци Това е от съществено значение. Това, заедно с намаляването на консумацията на захар и сол, както и добрият прием на бобови растения и ядки, помагат за предотвратяване на някои заболявания. Пример за това е диабет, сърдечни заболявания, рак ...

За съжаление, в изключителната и трудна ситуация, в която се намираме, не можем да кажем, че има храна, която пречи на Коронавирус. Това, което знаем е, че колкото по-устойчиво е тялото ни, толкова по-добре!

Ето защо хранителните навици трябва да започнат през първите години от живота. Правилното хранене насърчава здравословния растеж и подобрява когнитивното развитие.

Как да подобрите консумацията на плодове и зеленчуци

В момента непрекъснатото нарастване на външния вид и производството на ултра обработени храни, нездравословни диети, липса на физическа активност ... те изобщо не ни помагат да водим здравословен живот. Точно обратното. Те водят до промени в нашите хранителни навици. Те създават големи рискове за нашето здраве и причиняват затлъстяване или наднормено тегло, което много от населението страда в много случаи.

За да подобрите консумацията на плодове и зеленчуци, Кой препоръчва да се ядат най-малко 400 грама плодове и зеленчуци на ден. Това би било равно на приблизително пет порции или парчета плодове или зеленчуци. Знаеше ли?

Един от най-добрите начини да включете ги в нашата диета всеки ден, без да ни тежи, това е чрез закуски. Те са фантастични за работни места, почивки между часовете, закуска, като десерт ...

Дори в ситуацията, в която живеем, ви препоръчваме да спазвате здравословна и балансирана диета. Сигурни сме, че това ще направи тялото ви по-устойчиво и здраво.Влезте в контакт с нас ако искате да имате най-пресните и вкусни плодове и зеленчуци за всяко време на деня! Обиколка магазин можете да направите просто и бързо онлайн покупка на плодове и зеленчуци за вашия дом или офис. Чудесно е!