идеална

Резюме на съдържанието:

Звездната диета за лятото

Динята е един от плодовете, които се консумират най-много през лятото, тъй като е много апетитен, ако е пресен, а също така ни помага да заместим течността, която ни липсва и която може да ни причини задържане и излишен обем на корема. Динята ни осигурява само 30 kcal на 100 грама.

Този плод, който освен, че ни освежава, ни осигурява основни хранителни вещества за тялото ни, като напр витамини и минерали; Това е един от предпочитаните варианти за повечето хора, когато консумират плодове, защото са пресни и вкусни. С тази диета ще получите възстанови фигурата си наслаждавайки се на вкусния вкус, който този плод ни предлага.

Свойства на динята

The диня това е плод, който има безкрайни свойства. Един от тях е антиоксидант, тъй като е един от най-богатите плодове ликопен вид каротин, който тялото трансформира във витамин А, един от най-добрите антиоксиданти. В допълнение към притежаването витамин Ц който е и един от най-важните антиоксиданти, динята е богат на вода и в фолиева киселина и допринася много нискокалорични Ето защо е от съществено значение при диетите за отслабване, той също ни помага да уринираме и да се източваме, като по този начин допринася за намаляване на задържането на течности.

Също така ни помага понижава холестерола и е един от най-подходящите плодове за хора с диабет, тъй като има ниско съдържание на захар, въпреки че има толкова сладък вкус, високото му съдържание на вода намалява общите захари на плодовете, тъй като е 90% вода.

Колко тегло мога да отслабна с динената диета?

С тази диета можете да достигнете сваляйте около 2 килограма седмично, загуба на първите седмици повече, както при повечето диети, тъй като тялото започва да се адаптира към промените и хидратирането на тялото се регулира, така че ще можем да елиминираме задържаните течности, което ще доведе до бързото ни отслабване.

Това е диета, която можем да удължим за дълго време, тъй като въпреки че е хипокалорична диета, тя не ограничава никакъв вид храна, така че не причинява вреда на здравето.

Каква е тайната на динената диета?

Това е хипокалорична диета, тъй като консумираме 1300 калории на ден приблизително, но това е доста балансирана диета, която не елиминира никоя група храни, въпреки че ограничава консумацията на въглехидрати, за да се получи бърза загуба на тегло, Въпреки че динята ни осигурява достатъчно хидрати за нашето тяло, въпреки че не елиминира напълно консумацията на зърнени култури, ноторно я ограничава.

Тайната на тази диета се основава не само на консумацията на диня, тъй като някои диети, които предлагат само ядене на диня, ще ни накара да отслабнем, но поставянето риск за здравето на нашия организъм, тъй като само яденето на диня не осигурява на организма ни необходимите хранителни вещества, за да се развива нормално. Следователно от tomadieta.com Препоръчваме ви да провеждате балансирана диета, с която да отслабнете по здравословен начин, без да излагате здравето си на риск.

Друга алтернатива за отслабнете Яденето на диня може да бъде балансирано хранене и катастрофи на диня, тогава ще го обясним подробно в диня краш диета. Безопасен залог за тези, които предпочитат да редуват по-строги дни с дни, в които да се отдадат на прищявка; или за тези, които нямат волята да следват диета за дълъг период от време.