Сузи Венгел създаде диетата на Сканди за здравословно отслабване.
Ами ако вместо да броим калории се научихме да комбинираме различните видове храни, така че те да не ни правят дебели? С идеята да реши този въпрос, датският диетолог Сузи Венгел се опита да намери здравословния начин да отслабне, без да полудее. По този начин той направи The Scandi Sense Diet и отслабна почти 40 килограма само за 10 месеца.
Всеки случай изисква специално внимание, защото всяко тяло е различно и изисква специфично лечение, което диктува, че всеки диетолог. Венгел е главен изпълнителен директор на биотехнологична компания и направи 180-градусов завой в диетата си. Тя тежала около 100 килограма и освен естетическия проблем датчанката искала да започне да се грижи за здравето си. Не е нещо неуместно, ако вземете предвид затлъстяването и наднорменото тегло са рискови фактори за много заболявания хронични заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и рак.
Венгел установява, че всяко хранене трябва да се състои от четири шепи храни: един протеин, един въглехидрат и два зеленчука, плюс супена лъжица мазнина. С тази диаграма на плочата е изключено броенето на калории или контролирането на теглото на всяка порция.
"Зад метода и инструментите ми няма магия. Просто яжте здравословна и балансирана диета и тренирайте “, постоянно казва Венгел в социалните си мрежи.
- Той загуби трите си деца и сега живее, за да помага на други родители в скръб
- Естествено загубени 55 килограма за 9 месеца Това е вашата тайна за преодоляване на болестното затлъстяване! Троня
- Мики Надал отговаря на предизвикателството си и успява да свали почти 10 килограма за времето r; шнур
- Марио Касас, принуден да качи 12 килограма и след това да загуби 20
- Отслабнете 20 килограма за 3 или 4 месеца Решено - Отслабнете - CCM Salud