От: Айко Прунеда

гладно

Ментовият чай е инфузия, направена от листа от мента и се използва лечебно от векове. Наслаждава се по целия свят не само заради освежаващия си вкус, но и заради терапевтичните си приложения.

Затова днес ви казваме за какво служи ментовият чай на гладно:

1. Облекчава главоболието

Повдигайки свитите кръвоносни съдове в мозъка, той насърчава релаксация и лекува главоболие.

2. Намалете психическия стрес

Естественото успокояващо или спазмолитично естество на ментола ви помага да получите незабавно облекчение от психически стрес. Ето защо тази напитка без кофеин може да понижи кръвното налягане и телесната температура, позволявайки ви да се отпуснете и да се отпуснете, когато я пиете.

3. Помага при студа

Като спазмолитик, той може да облекчи чувството на дразнене, което ви кара да кашляте. Според проучвания ментата също може да успокои дихателните пътища и да лекува синусите. Освен това отпуска мускулите на гърлото и гърдите, премахва симптомите на настинка и грип.

4. Помага да отслабнете

Изследванията показват, че ароматът на чая помага да контролирате апетита си, така че можете да намалите преяждането и впоследствие да предотвратите затлъстяването.

5. Насърчаване на съня

Чаша ментов чай ​​преди лягане също може да бъде лек срещу безсъние и да ви отпусне преди лягане.

6. Предотвратява стомашно разстройство

Изследвания, проведени от много университети, показват, че ментовото масло и ментовият чай се използват от хиляди години за решаване на различни заболявания на храносмилането и стомаха, като синдром на раздразнените черва.

Ментовият чай може да намали възпалението в стомаха. Също така намалява болката, свързана с спазми, подуване на корема и лошо храносмилане. Този чай също стимулира потока на жлъчката, за да увеличи скоростта и ефективността на храносмилането и да насърчи здравословното движение на червата.

7. Лекувайте лошо храносмилане

Действайки като средство за облекчаване на болката, това ще помогне за намаляване на болката, свързана с спазми, подуване на корема и лошо храносмилане. Това се дължи на неговия успокояващ ефект върху червата и мускулите на храносмилателния тракт. Също така съдържа антисептични, антибактериални и адаптогенни свойства.

8. Повишава имунитета

През 2010 г. изследванията върху антиоксидантните свойства на тази билка разкриха, че ментата е естествен антиоксидант, което я прави чудесна помощ за укрепване на имунната система.

9. Борба с лошия дъх

Според проучване от 2014 г. силният аромат на ментол и антибактериалното качество на листата от мента може да спомогне за подобряване на дишането. Антибактериалният елемент убива микробите, които могат да доведат до халитоза, докато ментолът в чая преодолява лошата миризма и оставя дъха ви свеж и чист!

10. Намалете температурата

Когато мислим за интензивния и хладен ефект на ментола, не винаги мислим за гореща чаша чай. Въпреки това, чистият ментов чай ​​има ментол като основен компонент, така че пиенето на чая може да причини външно изпотяване, докато ментолът охлажда тялото ви вътрешно. По същество това може да прекъсне треската и да намали свързаното с това възпаление и дискомфорт.