Нощ след нощ той се превръща в досаден саундтрак към много спални. Тяхното присъствие може да бъде истинско плъзгане, когато си лягате. А неговата упоритост може дори да доведе до прекъсване на връзките. Хъркането, чийто произход се намира във вибрацията на тъканите на горните дихателни пътища, представлява неприятност за онези, които го излъчват, и истинска неприятност за тези, които го наблюдават. Според Испанското дружество по пулмология и гръдна хирургия (Separ), въпреки факта, че данните варират в зависимост от възрастовата група или вида на населението, което се анализира, епидемиологични проучвания, проведени от 1980 до 2007 г., показват, че средното разпространение е около 32% при мъжете и 21% при жените.

сънна апнея

Но освен, че е неудобно, може ли да бъде и притеснително? Различни патологии на носното ниво, като отклонение на преградата, назални полипи или вегетации, могат да бъдат зад нея. Според пулмолога Олга Медиано, координатор на зоната за сън в Сепар, само онези хъркания, които звучат периодично и накъсано, могат да се превърнат в истински повод за безпокойство. "Пациентите, страдащи от сънна апнея, например, имат дихателни паузи в рамките на хъркане", Обяснете. Въпреки че гарантира, че обикновеното хъркане не предизвиква симптоми през деня, прекомерният сън през деня, както и промени в паметта и трудности в концентрацията са някои от показателите, които могат да разкрият този основен проблем, който не трябва да се избягва. „Има пациенти, които също са насочени от невролога за силни главоболия, включително тревожност или депресия в резултат на умората, която страдат през деня и която пречи на тяхната рутина“, добавя София Ромеро, лекар от Института за изследване на съня ( IIS) от Мадрид.

Според него, сънната апнея, определена от Separ като "най-честото от дихателните нарушения, които се появяват по време на сън", се превежда в "прекъсване на дишането, причинено от затварянето на горните дихателни пътища. Това може да бъде пълно затваряне (апнея ) или частично затваряне (хипопнея). Това води до спад на кислорода в кръвта през нощта. Най-честата причина е затлъстяването, което води до натрупване на мастни натрупвания около шията, което води до блокиране на входа на въздух. "Наднорменото тегло обаче не е единствената причина.

ПРИ ДЕЦАТА

„Има и случаи на млади хора и хора без наднормено тегло, чието УНГ изследване показва, че сливиците им са по-големи, или с хипертрофирана увула, или с краниофациална или неблагоподобна малформация.“ В конкретния случай на деца Mediano оказва влияние, при което сънят апнея "е много подходящо", връщайки се към размер на сливиците като основна причина.

За да определи в какъв стадий е пациентът, Ромеро препоръчва изследване в отдел, специализиран в нарушения на съня. Според него разпространението на сънната апнея е 6% при мъжете и 4% при жените. От Separ обаче потвърждават това "Високата недостатъчна диагноза води до това, че само между 5 и 9% от засегнатото население се лекува", въпреки факта, че по-голямата чувствителност към тази патология е увеличила броя на посещенията в пулмологичните служби.

"Проучванията разкриват броя на апнеите или хипопнеите, които се записват в един час сън. От 5 до 15 може да се счита за леко. От 15 до 30, умерено. И от 30, сериозни. Случаите, които ние по същество Последните са важно, тъй като те са свързани с по-голям сърдечно-съдов рисков фактор. Останалите случаи зависят от симптомите, които пациентът проявява, ако се чувства уморен през деня или ако той също представя този сърдечно-съдов рисков фактор, като хипертония или дислипидемия ", изброява д-р. Ромеро.

ПЪТНО-ТРАНСПОРТНИ ПРОИЗШЕСТВИЯ

Какво още, влошаването на качеството на живот, причинено от прекомерен сън Това е още един от аспектите, подчертани от специалистите, както и повишеният риск от инциденти. "Синдромът на апнеята умножава риска от пътнотранспортно произшествие с четири", отбелязва Медиано. "Други по-нови последици, които се изследват, са свързани с увеличаване на агресивността на рака и с метаболитни нарушения като диабет".

Постурални мерки като не спите по гръб, избягвайте консумацията на алкохол, тютюн и успокоителни вещества като бензодиазепини, които упражняват релаксиращо действие върху мускулите на фаринкса, са някои от насоките, препоръчани от експертите за намаляване на хъркането възможно най-много, както и редовните занимания със спорт и използването на овлажнители, тъй като сухият и студен въздух може дразнят лигавицата в областта на гърлото и причиняват повече възпаление. Регулирането на времето за сън и хранене и излагането на светлина също могат да бъдат решаващи.

Що се отнася до по-специфични решения, приспособленията за напредване на долната челюст, които придвижват долната челюст спрямо горната челюст, увеличавайки пространството зад езика, са алтернатива. "Можете също така да изберете CPAP устройство. Той има вътрешна турбина, която генерира въздушно налягане и преминава през пластмасова маска към носа. Когато това налягане премине през гърлото, то се отваря и пациентът диша нормално", казва Ромеро. „Преди това сънната апнея не се разглеждаше толкова много, но сега полагаме усилия да й придадем значението, което има“.

ГОЛЯМО ОТСЪСТВИЕ НА ДИАГНОСТИКА В ИСПАНИЯ

Според консултираните експерти, пациентът със сънна апнея заспива бързо и има усещането за сън през цялата нощ. Този аспект е в съгласие с процентите на недостатъчна диагноза, обработвани от Separ. Според това общество се лекуват само между 5 и 9% от засегнатото население. Пациентите на средна възраст, предимно мъже, са тези с по-голяма вероятност да страдат от сънна апнея, тъй като затлъстяването на тръните, една от основните причини за това разстройство, е по-често при тях.