Кристина е потребителка на Instagram, която изненадва с промяната си за по-малко от три години, само с диета

От много страни виждали сме удивителни физически трансформации, които като цяло се дават благодарение на факта, че главните герои се подлагат на строги диети, на случайни хирургически интервенции и също на трудни дни във фитнеса.

тренирате

Но през последните седмици Instagrammer привлече много внимание, тъй като чрез своя акаунт тя свидетелства за изненадващата трансформация, която претърпя, след загуба на малко повече от 100 килограма (40 килограма) и без да е необходимо да се упражнявате.

Неговото име е Крситина, които след като преминаха през трудна юношеска възраст, решиха да отслабнат, като промениха радикално хранителните си навици.

Кристина успя да свали 103 килограма (около 45 килограма) след като се подложи кетогенна диета, което се характеризира с ниско съдържание на въглехидрати, но високо съдържание на мазнини, което принуждава тялото да го изгори, за да го трансформира в енергия, чрез метаболитен процес, наречен кетоза.

Момичето каза, че през първата година се е съсредоточила само върху промяната на начина си на хранене и че е ходила само малко от дома до колежа и от време на време е правила йога.

След две години и много по-малко тегло, Кристина най-накрая се присъедини към фитнес зала, където прави малко кардио и тежести, за да има тялото, за което толкова много е мечтала.