В продължение на няколко години много домакинства вече обикновено не пият вода или много малко, но безалкохолни напитки и сокове от всякакъв вид, със и без захар.
Просто трябва да видите количките в големите магазини, особено през лятото!
Проучване, проведено тази година от Департамента по невроразвитие и физиология на Отдела по неврологии към Института по клетъчна физиология (IFC) на UNAM, за да се определи ефектът на захарните течности върху здравето, стигна до заключението, че пиене на сладки напитки редовно, в допълнение към производството на коремни мазнини, който генерира провъзпалителни цитокини, стимулира бета-клетките на панкреаса да произвеждат излишък от инсулин и този хормон води до съхранение на мазнини и генериране на хронично възпаление.
Тази коремна мазнина е метаболитно много активна и той може да участва не само в увеличаването на секрецията на инсулин, но в патофизиологичните промени на метаболитния синдром и в развитието на диабет, посочи директорът на организацията, Марсия Хириарт Урданивия.
Нека си спомним, че обаждането метаболитен синдром обединява под това име редица заболявания като централно или коремно затлъстяване, хипертония, холестерол, повишаване нивата на лошия холестерол или LDL и намаляване нивата на добър холестерол или HDL, високи концентрации на триглицериди, хиперинсулинемия и инсулинова резистентност.
Захари че организмът не може да смила, се превръщат в мазнини, и в резултат на наднормено тегло Y. затлъстяване.
Трябва да се помни, че около 60% от населението на света е с наднормено тегло или затлъстяване, и двамата сами увеличават вероятността от сърдечни проблеми, дислипидемия и диабет тип два, глобална епидемия това може да се контролира само ако променим начина на живот, който сме придобили през последните 30 години и което няма нищо общо с нашата фантастична средиземноморска диета.
Дислипидемии или дислипидемии, тъй като двата термина могат да бъдат използвани, те представляват поредица от различни патологии, при които метаболизмът на липидите е променен, с последващо изменение на концентрациите на липиди и липопротеини в кръвта.
Затлъстяването убива 400 000 души годишно в САЩ и е на път да се превърне в основната причина за смърт в страната
Това наднормено тегло, което възниква, заедно с ниска физическа активност, на практика е нула в много случаи, предизвиква омагьосан кръг и поради липса на достатъчно енергия се генерира хроничен проблем, който може да доведе до развитието на Захарен диабет или сърдечно-съдови заболявания.
Преди това диабетът е бил свързан с възрастни пациенти, но в последно време се наблюдава увеличение на случаите на това заболяване при деца и юноши с наднормено тегло.
В момента съществуват 22 милиона деца на възраст под 5 години са с наднормено тегло.
У нас водещата причина за смъртта е сърдечно-съдови заболявания последвано от рак.
Повечето от населението обаче е ужасено от рак, но те не спират да мислят или не искат да мислят за това излишните килограми Y. заседнал начин на живот са основните причини за тези сърдечно-съдови събития, преди самия рак.
За всичко това трябва да ограничим това, което ядем и правим упражнявай се редовно, или това, което повтарям непрекъснато, «изгори това, което ядеш » и ако искате да ядете повече, ще трябва да горите повече.
Има все повече доказателства в подкрепа на идеята, че Алцхаймер може да се обмисли метаболитно заболяване при които има проблеми с употребата на глюкоза, както и ясни показатели за инсулинова резистентност, тоест с диабет.
В интересна статия за преглед на Journal of Diabetes Science of Technology, стигна се до заключението, че има причини за разглеждане Алцхаймер като диабет тип 3.
Според проведените проучвания се изчислява, че всяка допълнителна кутия или чаша сода приема на ден се увеличава с 60% риск от затлъстяване.
Тези заключения не се отразяват добре на производителите на безалкохолни напитки.
Както видяхме, захарта е истинско лекарство като кокаина.
Въпреки че захарната индустрия винаги е в офанзива, минимизирайки ефектите от захарта, реалността е такава 1 кутия кока-кола съдържа около 10 чаени лъжички захар, според проучване, публикувано в The Lancet и са вредни за здравето на най-малките.
Шансът на момиче или момче да затлъстяват нараства с всяка допълнителна консерва на ден подсладена със захар сода, и следователно рискът да страдате от диабет.
Доскоро компанията Coca-Cola беше един от основните потребители на захар.
Сега, вместо да използвате захар като още една съставка във вашата формула, вие използвате висока фруктоза, сироп, направен от трансгенна царевица от САЩ и това се случва в страни, които не забраняват ГМО.
Когато Coca-Cola използва захар с висока фруктоза вместо захар, за да подслади безалкохолната напитка, това излага здравето на потребителите на риск, които дори не знаят какво купуват и консумират, освен че причиняват сериозни щети на захарната индустрия и по-специално на земеделските производители на захарна тръстика.
Но напитки с мехурчета, не само опашните, но всички газирани те също имат бензин или въглероден двуокис, наричан още въглероден диоксид или въглероден оксид, който причинява "Психологическа зависимост".
Всъщност пиенето на който и да е от тях е пряко пиене на въглероден диоксид.
Освен това те също имат фосфорна киселина че е вредно за костите, които Те стават слаби и има по-голям шанс да имате фрактури и страдания по-скоро, отколкото по-късно остеопороза, тъй като когато се комбинира с рафинирана захар и фруктоза усвояването на желязо, което също може да причини анемия и по-лесно да се заразят инфекции, главно при деца, възрастни хора и бременни жени.
В допълнение, тази излишна киселина би повлияла на зъбния емайл, причинявайки ерозията му.
Колко от нашите деца и младежи, ако злоупотребяват с тези напитки, ще имат проблеми с отстраняването на котлен камък след няколко години!
Заложено е бъдещото здраве на вашите кости.
Сякаш това не беше достатъчно, карамелизиран цвят характерно за Coca Cola се дължи на добавка, наречена Е-150, което е свързано с дефицит на витамин В6 което е важно за метаболизма на протеините и здравето на кръвта.
Недостигът му може да причини анемия, депресия и объркване сред другите симптоми, в допълнение към генериране на хиперактивност и ниско ниво на глюкоза в кръвта.
Натурални сокове, Колкото и естествени да са те, те не трябва да се консумират в излишък, а в правилната им мярка.
1 голяма чаша 250 cc прясно изцеден портокалов сок Той има приблизително 225 килокалории и тъй като не е придружен от фибрите в плодовете, той се абсорбира много бързо.
Ще видим в следващ пост какво се случва с безалкохолни безалкохолни напитки които могат да бъдат толкова или по-опасни от истинските захарни.