Мотото алтернативи на зеленчуци и плодове, които могат да се сервират като тапас, са безкрайни и вариацията на вкуса му е изискана.

Това, което прави сандвич сандвич, повече от хляб, може да бъде неговото настаняване. Това може да се постигне с практически всяка съставка, която може да свърши работата. По този начин опциите са много и просто трябва да извадите въображението си; Даваме ви няколко примера, които също са здравословни и диетични.

тези

1. С оризова хартия:

Направете вкусен сандвич, като замените хляба с оризови листа и ги подправете с босилек и мента. Вътре може да носи маруля, шунка, домат и др.

2. С бананови блатове:

Нарежете две парчета банан и ги сложете на скара. Вътре можете да сложите всяка зелена салата например.

3. С Портобело:

Гъба Портобело на скара; напълнете със сирене и сотирани зеленчуци.

4. Доматен бургер:

Това е много оригинално. Заместете две половинки домати за върховете на хамбургер; В средата можете да сложите истинско месо или соя според вашите вярвания, а също и вкусна соя или кълнове от маруля. Също така върви много добре с дресинг или майонеза.

5. Капачки от краставици:

Просто премахнете семената. Добавете горчица, бяло сирене, шунка, маруля и сирене Филаделфия, ако предпочитате, което върви много добре с краставица.

6. С тапас от патладжан:

Поставете две парченца патладжан в тигана и ги оставете да се пекат за 2 минути. Използвайте ги като тапас върху домат, авокадо, маруля, горчица и каквото ви хрумне.

7 сандвич с червен пипер:

Нарежете чушката наполовина и използвайте двете капачки. Добавете ленти от авокадо, маруля или ленти от морски водорасли и филийки пуйка.

8. Салата Капрезе:

Тапасът ще бъде резен домати, сирене моцарела, аспержи и подправен със зехтин.

9. Салам и шунка:

Отгоре поставете листа спанак, резенчета домати и нарязани чушки. С горчица, майонеза, сушен риган и дресинг.