За добро и за лошо навиците оставят трайна следа върху определени мозъчни вериги. Това казва ново разследване, публикувано тази седмица в списание Neuron. Според техните резултати, за да избягате от пороци, като например да ядете повече сладкиши, отколкото е необходимо всеки ден, трябва да предложите нови обичаи, които да заменят тези, които искате да премахнете Y. Въпрос на време е. Ще спре да предполага, че се опитва да стане част от рутината.

навиците

Писателят Чарлз Дикенс и много други философи вече го казаха: „Човекът е създание на навика“. Изявление, чиито молекулярни и биологични основи сега са обяснени в току-що представената работа от група учени от университета Дюк (Дърам, Северна Каролина, САЩ).

Неврологът и невробиологът Никол Калакос, специалист по способността на мозъка да се адаптира, и Хенри Ин, експерт по животински модели и поведение в катедрата по психология и неврология на Дюк, решиха да обединят усилията си, за да задълбочат научното разбиране за навици като пиене на захар, пушене, пазаруване и други пороци в мозъка, с идеята за предлагат нови стратегии за тяхното потискане. Вземете „начина да промените сладкия си зъб“, например, добавят самите автори в статията си.

За целта и двамата експерти са работили със здрави мишки. Те ги привикваха към захар чрез процес, който включваше натискане на лост за получаване на малки количества бонбони. Животните, които бяха закачени, държаха лоста натиснат дори след отстраняването на лакомствата. След това изследователите сравняват мозъка на мишки, които са придобили навика, с тези, които не са го направили. Те изучавали електрическата активност в базалните ганглии и на двете групи. Е за "сложна мрежа от мозъчни области, която контролира двигателните действия и компулсивно поведение, включително пристрастяване към наркотици “, казват изследователите.

По думите на Fjlix Viсuela, координатор на секцията по невропсихология на Испанското общество по неврология (SEN) и координатор на звеното за когнитивно увреждане на болница Virgen Macarena (Севиля), от неврологична и когнитивна гледна точка, "има тип памет, тази на процедурата (участваща в действието на шофиране или каране на колело), ​​която е вписана в базалните ганглии. Тези структури са свързани с двигателните аспекти и правилното управление на движението ".

По същия начин, създаване на двигателни навици (като ядене на бонбони) Той се произвежда в тази мозъчна област, благодарение на или поради невронни вериги, наречени отидете и спрете, които са отговорни за регистрирането на навици. Първият носи сигнала, който движи действието, а вторият, обратното.

Експериментите, проведени в Дюк, показват, че механизмите за движение и спиране са по-активни при мишки, които консумират захар, нещо, което учените не са очаквали да открият, тъй като традиционно спиращите вериги са били разглеждани като фактор, помагащ за предотвратяване на определени поведения. Екипът също така установи, че при мишки със сладък зъб сигналите за движение бяха активирани по-рано. В мозъците без навик обаче сигналът за спиране предшестваше движението. Към днешна дата „сигналите за движение и спиране не са били изследвани едновременно и в един и същ мозък“, посочват експертите.

Според молекулярните анализи повтарящото се поведение се превръща в навик и се записва толкова трайно в мозъка, че човек може да определи кои мишки са си създали навик, просто като разгледа изолирани проби от мозъка си в чаша на Петри.

По същия начин, както повтарящи се навици се гравират в мозъка и улесняват задълженията като ранно ставане, пороци като прекомерна консумация на захар също могат да бъдат заменени за друг по-здравословен навик. Става въпрос за създаване на противоположен мозъчен навик, като контраатака. Изследователи на херцог тества тази теория при мишки, пристрастени към захарта. За да прекъснат пристрастяването си, тези животни бяха възнаградени само ако спряха да натискат лоста, който преди това осигуряваше бонбоните. "Тези, които са успели, са имали по-слаби клетки," казва Калакос.

Някой ден, подчертава Никол Калакос, „може да успеем да насочим тези вериги в хората, за да спомогнем за насърчаване на навиците, които искаме, и да изхвърлим тези, които не искаме“. Въпреки това, авторите предупреждават, "как да се предадат тези резултати на хората и техните лоши навици тепърва трябва да се изучават, особено след като базовите ганглии също участват в широк спектър от функции, така че е трудно да се модифицира тяхната активност с лекарства".

Междувременно Калакос и неговият екип изучават това, което отличава приетите навици от проблемните, като тези, които могат да се видят при обсесивно-компулсивно разстройство.

За испанския специалист, който коментира тази работа, Висуела, „е интересно изследване, което биологично показва реализирането на навик в мозъка и демонстрира за пореден път мозъчната пластичност, способността да преструктурираме мозъка си ".