Кръгла, заострена, малка, средна или голяма. Независимо от тяхната форма или размер, повечето жени искат гърдите им винаги да са стегнати и полагат големи усилия, за да предотвратят увисването.
Но очевидно същата природа се заговаря да направи тази цел главоболие, тъй като, както обяснява д-р Ронда Смолс, директор на отделението по акушерство и гинекология в Kaiser Permanente Лос Анджелис, „птозата на гърдата (или увисването на гърдата) е естествена последица, причинена от прогресивната загуба на еластичност в кожните тъкани на жените ".
Влиятелни фактори
Според експерта са установени определени фактори, които оказват влияние върху страховитото падане. Сред тях са:
Възраст. „Гърдите не съдържат собствени мускули, както другите части на тялото. Те се състоят от мазнини, жлези, млечни канали и набор от съединителни тъкани [известни като връзки на Купър], които осигуряват известна структурна подкрепа “, обяснява д-р Смолс. „Ето защо увисването е често срещано и до голяма степен неизбежно. Особено в сравнение с възрастовия фактор, тъй като с напредване на възрастта, съединителната лигаментна тъкан [и като цяло кожата] се разтяга и губи своята еластичност ".
Вдигания и спадове с тежести. Колебанията в теглото, включително тези, които се случват с бременността, също допринасят за ефекта на увисване и увисване на гърдите.
Пушене. Както и да погледнете, цигарите определено са един от най-лошите врагове на красотата. И както обяснява д-р Смолс, това е така, защото компонентите на цигарите разрушават еластина, който е протеинът, който придава на кожата еластичността си.
„При по-ниски нива на еластин гърдите увисват и увисват. Поради тази причина е добре да избягваме порока на пушенето ”, подчертава експертът.
Не предпазва гърдите от слънцето. Излагането на кожата на гърдите директно на слънце също влияе върху твърдостта на гърдите. „Слънчевите лъчи карат тази част от кожата да изгаря, да се набръчква и да старее преждевременно. Идеалното е да нанесете добър слънцезащитен крем и да се опитате да избягвате да се излагате на слънце ”, обяснява акушер-гинекологът.
В допълнение към защитата на областта на гърдите със слънцезащитен крем, препоръчително е да овлажнявате кожата на гърдите всеки ден с овлажняващ крем, който съдържа колаген, особено в месеците на интензивно слънце и топлина.
Имате големи гърди. „Тъй като гравитацията причинява увисване на гърдите, колкото по-големи са гърдите, толкова по-вероятно е те да увиснат, защото тежат повече от малките“, казва специалистът.
Носенето на сутиен с грешен размер. Въпреки че ефектът му е по-малък от предишните причини, носенето на сутиен, който не поддържа правилно, влияе върху увисването и увисването на гърдите.
Любителите на спорта трябва да приемат този фактор много сериозно, тъй като, ако не носят спортен сутиен (който е проектиран точно да поддържа гърдите по време на тренировка), гърдите могат да увиснат преждевременно под въздействието на внезапни издигания и падания. действие, което може да доведе до разкъсване на съединителните връзки на гърдите с течение на времето.
Добрата новина
Въпреки че не може много да се направи, за да се спрат някои от естествените му причини - като генетични фактори и възраст например - д-р Смолс казва, че има някои добри навици, които жените могат да възприемат, за да предотвратят падането на гърдите. Сред тях са:
- Балансирана диета. Това ще помогне да се поддържа подходящо тегло и да се избегнат драстични промени в теглото, които причиняват увисване и увисване на гърдите.
- Носете правилния сутиен. Добрият сутиен е този, който пасва идеално на формата на гърдите, но не е прекалено стегнат.
- Следвайте здравословна диета при всяка бременност. За да се предотврати наднорменото тегло по време на бременност, се препоръчва да се храните здравословно, като се спазват препоръките на акушер-гинеколога към писмото.
Това е просто мит
Идеята, че гърдите падат поради кърменето, е един от големите митове около този проблем.
„Кърменето„ Не “причинява увисване и увисване на гърдите“, казва д-р Смолс. „Многобройни проучвания показват, че промяната в размера на гърдите, които претърпяват по време на бременност, е това, което прави разликата, а не действието на кърменето. Кърмата все още е най-добрата храна за бебе, затова този мит не трябва да възпрепятства препоръчаното кърмене ".
Повишаването на теглото по време на бременност, броят на бременностите и хормоналните промени всъщност са някои от причините, свързани с падането на гърдите при жените.
Структурната промяна, която претърпяват гърдите по време на менопаузата, също влияе, тъй като когато плътната жлезиста тъкан на гърдите се замени с мазнини, рискът гърдите да се увиснат се увеличава.