Коремната диастаза след бременност е не само козметичен проблем, но и функционален, тъй като за много жени това означава значително ограничение в ежедневието поради наличието на болки в гърба, инконтиненция или птоза на органите и вътрешните органи. Научете повече за коремната диастаза в следната статия:

коремната

Какво е коремна диастаза след бременността?

Коремна диастаза след бременността или наричана още Rectus Abdominis Diastasis е патологична празнина между коремните мускули (rectus abdominis), която се появява при жените по време на бременност и след раждане. Това разделяне е много различно при всяка от засегнатите жени, варира от 2 до 10 см в ширина и до 15 см в дължина.

Диастазата на корема се причинява от растежа и разтягането на матката, поради това, че бебето изтласква ректуса на корема от двете страни. Обикновено раздялата се формира сама няколко месеца след раждането, придружена от повече или по-малко тежки симптоми. Те могат да повлияят на бедрата, кръста и функцията на червата.

В зависимост от тежестта на заболяването, диастазата често е козметичен проблем и за жените, тъй като свободната празнина на мускулите в коремната стена кара вътрешните органи да се появяват и може да се види видима издутина на корема. В особено тежки случаи не може да се постигне укрепване на корема дори при интензивни тренировки.

Какви са симптомите на коремна диастаза след бременност?

Коремните мускули не само движат багажника, но и осигуряват стабилност на тялото. Следователно, той има важни задържащи, поддържащи и носещи функции, в случай на това заболяване, слабата и опъната коремна стена не може да продължи да върши своята работа. Така че последиците могат да се проявят чрез симптоми като:

  • Забележима празнина между ректусните коремни мускули.
  • Хронична болка в кръста.
  • Лумбална нестабилност.
  • Храносмилателни проблеми като запек.
  • Лоша стойка със забележимо изпъкнал корем.
  • Хипотонична коремна стена.
  • Усещане за изпускане в корема.

Причини за коремна диастаза след бременност

По време на бременността отделянето между ректусните коремни мускули трябва да се разшири, което е физиологично необходимо, за да се освободи място за растящото бебе. Прекомерното разтягане или отслабване на мускулните кореми и линията Alba водят до това, че посоката на мускулите се променя и те не могат да се върнат в предишното си положение, т.е. появата на коремна диастаза.

Когато се появява липса на мускулна сила в предната част, тя се компенсира в задната част на тялото, причинявайки друг дискомфорт. Биомеханично причинено от накланянето на таза напред по време на бременност, което кара мускулите на долната част на гърба да бъдат постоянно напрегнати, за да компенсира липсата на сила в предната част на тялото.

Физиотерапевтично лечение в FisioClinics Мадрид 2

За онези майки, които представят коремна диастаза след бременността, е особено важно да се предпазят коремните мускули през първите седмици след раждането и да се въздържат от специално трениране на ректуса на корема. Товарът само ги кара да се отделят допълнително. Целта на физиотерапевтичното лечение в FisioClinics е да постави linea alba под напрежение, а не само да намали разстоянието между мускулните нишки на ректуса на корема. Защото, ако имате диастаза rectus abdominis, единственият начин да стегнете мускулите на rectus abdominis е да стесните празнината, но linea alba може да остане гладка и да стърчи. Здравата линия Alba трябва да има определено напрежение в покой и под товар.

За да постигне това, в клиниката има секция FisioClinics Woman, където ще получите най-добрите грижи от физиотерапевти, обучени за лечение на тазовото дъно, които, в комбинация със своите познания по анатомия и физиология, могат да ви осигурят необходимата помощ в случай на коремна Диастаза след бременност. Сред действията, насочени към решаването на това заболяване, изтъкваме:

  • Обучение на тазовото дъно.
  • Трениране на коремните мускули.
  • Трениране на дълбоките мускули на долната част на гърба.
  • Хипопресивна коремна гимнастика.
  • Постурална гимнастика.

В случай на коремна диастаза не се препоръчва използването на класически упражнения за корем и наклонени коремни мускули без развитие на предварително натоварване, тъй като това влошава диастазата на ректуса на корема, увеличава вътрешното налягане на корема и следователно упражнява натиск върху тазово дъно и тазови органи. Веднага след като диастазният ректи се затвори и тазовото дъно отново стане устойчиво, коремните мускули могат да бъдат динамично упражнявани отново. За това нашите професионални физиотерапевти във FisioClinics са специализирани в обучение след бременност, с което могат да ви осигурят специализирано обучение в случай на коремна диастаза след бременност.