най-добрата

Защо диетата не е най-добрата диета? 45 причини

Диетите са ефективни, но не работят. Вашият собствен опит вероятно потвърждава това, ако не се чувствате добре с теглото си. 95% от хората, които спазват диета, в крайна сметка възстановяват загубеното тегло и често го качват.

Не че не успявате да спазвате диета, а това, че диетите ви карат да се провалите.


Защо не диета е най-добрата диета?

1 Защото диети не са устойчиви в дългосрочен план, те са временно „оправяне“. Когато се върнем към нормалното хранене, тялото е свикнало да яде малко и ние възвръщаме или наддаваме.

2 Защото диети обещайте едно, отслабнете и обикновено причинете друго, напълняваме.

3 Защото диети те казват това, което не можете да ядете. Помислете: Не мога да ям бисквитки, не мога да ям бисквитки, не мога да ям бисквитки. Какво искаш?

4 Защото същата дума диетата има отрицателен оттенък, на усилие, на лишаване от нещо.

5 Защото като се лишаваме от нещо, което го желаем повече. Ние даваме на определени храни стойност, която те нямат. Стойността на забраненото.

6 Защото диети обикновено не разпознават индивидуалните различия: възраст, генетика, метаболизъм. . .

7 Защото диети карат да се чувствате като „лоши“, защото жадувате за „лоши“ храни.

8 Защото диетите те учат пренебрегвайки сигналите, които тялото ви дава: глад или ситост.

9 Защото диети те кара да се съмняваш на вашето тяло, вашите ресурси, вашите добродетели, вашата сила на волята.

10 Защото диети се основават на воля и за съжаление този винаги се проваля.

11 Защото диети те забравят, че храната доставя удоволствие.

12 Защото диетите често те оставят живота "паркиран" докато достигнем определено тегло и ако го достигнем, то обикновено трае кратко време.

13 Тъй като диетите са a Неподходящ опит да ви накара да се почувствате под контрол когато нещата в живота ви са извън контрол.

14 Защото диети те ни съблазняват, като ни заблуждават и ние мислим, че "това е, което ще работи". Когато знаем, че никакъв ограничителен режим на хранене или хранене не работи.

15 защото Когато обмисляме да правим диета, ние използваме нашата рационална част, но когато седнем на масата, нашият емоционален свят се задейства.

16 Защото диети събуди в нас детско чувство за бунт. "Не ми казвай какво да правя".

17 Защото диети причиняват стрес, тялото се чувства застрашено и задържа резерви под формата на мазнини.

18 Защото диети карат ни да се чувстваме несигурни, като се чувстваме сякаш се лишаваме от нещо.

19 Защото диети отнемете много усилия и дайте малко или никакви резултати.

20 Защото диети увреждат отношенията ни с храната.

21 Защото диети предотвратява удоволствието на важни аспекти от нашия живот, не само за храната.

22 Защото диети те ни карат да си губим времето мислейки за тях, кроейки планове и опитвайки се да ги запазите. Време и енергия, които бихме могли да отделим, за да научим нещо или просто да се наслаждаваме на живота.

23 Защото диетите правят нека се вманиачим в храната и ядем повече.

24 Защото диети не ви позволяват да се наслаждавате на „тук и сега“ защото сме склонни да мислим „Когато тежа. . тогава ще бъда или ще бъда. . . "

25 Защото диети унищожете метаболизма си. Всеки път, когато правите диета, метаболизмът ви се забавя по-бързо, защото свиква с тях и се опитва да запази "баланса" в тялото.

26 Защото диети подчертават вътрешния критик този, който е невероятно жесток към себе си, този, който те кара да се чувстваш така, сякаш никога не си достатъчно добър, който те смазва. Подкопаване на самочувствието ви.

27 Защо диети те карат да се чувствате гладни, дори ако нямате като причинява повишаване на хормона грелин.

28 Защо диети те се преструват на съвършенство. Животът не е съвършен, нито хората.

29 Защото диети насърчаване на идеално тяло, тегло и височина, които не съществуват в действителност. Единствената му цел изглежда да получи просто тънко тяло.

30 Защото диети казват, че не е добре да бъдеш такъв, какъвто си.

31 Защото диети адресирайте отделни проблеми с подход „универсален за всички“.

32 Защо диети да се чувствате „зле“ и виновни когато не си бил "добър".

33 Защото диети обикновено са нездравословен път за да постигнем това, което вярваме, че е „по-добро“ здраве.

34 защото Те създават фалшивото впечатление, че диетите ще решат живота ни.

35 Защото диети те крият реалните проблеми, които влияят и решават теглото ни.

36 Защото диети са обещание, което си давате и не можете да спазите.

37 Защото диети да ви накара да повярвате, че вие ​​сте проблемът.

38 Защото диети те ви казват, че единственото важно нещо за вас е вашият имидж.

39 Защото диети те са борба срещу собственото ви тяло, а не начин да го подкрепите.

40 Защото диети Те не казват как трябва да се храните, а само как трябва да се ограничите.

41 Защото при намаляват и напълняват тялото ни страда и здравето може да бъде засегнато.

42 Защото диетите са някак си форма на наказание за нещо лошо, което не сте направили.

43 Защото диети отнемат ти автономията, ограничават свободата ти. Вашето право на избор.

44 Защото диети те не вземат предвид причините, обикновено емоционални, които ви карат да преяждате.

45 Защото диети те са битка със себе си, срещу вашата собствена природа. В повечето случаи те са обречени на провал.

Става въпрос за опитване на нещо ново.

Единственият начин да получите здраво, тонизирано и привлекателно тяло (не само стройно) е въведете промени в нашите навици на хранене и упражнения, без да забравяме съня.

Е за да променим връзката си с храната и себе си. Нещо, което може да работи в дългосрочен план, ние не търсим съвършенство, а постоянство. Оставяне на диетите, защото те не работят и наслаждавайки се на храна, нашето тяло и по-пълноценен живот. С повече свобода.

The хипнозата е отличен инструмент за постигане на тези цели. На първо място, защото хипнозата генерира благополучие и ако се чувствате добре всичко е по-лесно.

С хипнозата капацитетът ни за учене и развитие на ресурси е невероятно подобрен. Това прави промяната, която търсите, много по-лесна.

В хипнозата за всички ние разработихме курса "Вашето идеално тяло с ментално програмиране" да ви помогне да постигнете целите си. Курсът се разработва редовно лично, информация ще намерите в нашия раздел "Дейности". Можете и вие изтегли го на нашия уебсайт.

Става въпрос за това да не се лишавате от нищо, освен да избирате това, което ни устройва.

Получете нов начин на мислене, усещане и действие постигане на начина на живот което ни позволява да постигнем и поддържаме целта си.

Можете да започнете сега, за да се насладите на предимствата на хипнозата за отслабване, като слушате нашия запис Инсталиране на новия ви образ. В нашия канал Youtube ще намерите мъжки и женски версии.

Защо диетите не работят за вас? Оставете коментара си по-долу.

Ако искате да продължите да получавате нашите статии, абонирайте се за нашите Бюлетин
Ако искате, споделете го с приятелите си и ни последвайте Facebook
Можете също да посетите и да се абонирате за нашия канал на Youtube

Благодаря за отделеното време и интерес.