Щастливият и ангажиращ летен сезон е зад нас, периодът от годината, когато нашите слабости са най-очевидни, но и нашите силни страни.
Есента, изкусителна с приятните следобеди пред телевизора и с все по-ниска температура, подходяща за отдих на диван, е пречка за упражненията (очевидно повече психологически, отколкото истински)
И там се появява страховитият прелъстител: мързелът ни хваща за ръката и ни води до най-мекия фотьойл в къщата, където се препичаме по хиляди и един начини и последното нещо, за което мислим, е да правим някакви упражнения.
Има обаче един, който евентуално успява да ни накара да се измъкнем от стола, ако го приемаме за даденост: имаме предвид въжето.
И нека не мислим, че това е банално упражнение: не напразно спортистите, чието обучение е по-екстремно, боксьори, правят въжето един от своите стълбове на упражнения.
Благодарение на въжето количеството калории, които можем да изгорим, е невероятно и, разбира се, е много по-забавно от това да се качим на бягаща пътека за няколко часа.
Но нека разширим малко по-нататък, описвайки пет важни причини, поради които трябва да включим камбер в нашите тренировки: