Със сигурност някога сте имали киселини, но знаете ли, че тя може да бъде намалена без лекарства? Ние ви казваме как.

намалим

Това е много неприятно усещане, рефлуксът се появява, когато най-малко го очаквате със свързания с него дискомфорт. Можете ли да вземете бързо антиацид и да ги облекчите? Да, разбира се, но не бихте ли предпочели повече естествени средства за намаляване на киселини?

След обилно хранене, по време на бременност, по време на стрес, някои заболявания, прекалено бързо хранене, приемане на лекарства или дори лягане, веднага щом приключите с храненето, може да се появи страшната и досадна киселини.

Ако не можете да вземете антиациди, Не искате да се наслаждавате на лекарства или страдате от това заболяване толкова много пъти, че бихте предпочели да го разрешите по по-естествен начин, не се притеснявайте, ще ви научим как да го направите по възможно най-здравословния начин.

Обърнете внимание на тези 5 храни, които ще подобрят храносмилането ви и това ще направи киселините (веднъж завинаги) да бъдат история.

1) Напитка от овесени ядки

Въпреки че традиционно се препоръчва да се пие краве мляко срещу рефлукс, това лекарство е моментно облекчение, което може да има възстановителен ефект. Растителната напитка или „мляко“ обаче има компоненти, които се усвояват и усвояват по-лесно.

The напитка от овесени ядки има слуз (вид разтворими фибри), които омекотяват стомашна лигавица така става естествен антиацид. Не спирайте да го имате винаги под ръка.

две) Apple

Ябълките съдържат пектин, разтворими фибри, които забавят усвояването на глюкозата по време на храносмилането, забавяйки храносмилането. Това ще подпомогне храносмилателния процес и ще запази киселинността.

3) Живовляк

Той трябва да е узрял, за да можете да се възползвате от неговата антиацидна сила, а бананът е една от най-добрите храни за борба с изгарянето благодарение на алкалност (Той е богат на калий, алкализиращ минерал) и неговата структура. Предпазва от излишната киселина, която поглъщаме.

4) Джинджифил

Това е идеална храна за облекчаване на стомашни проблеми, киселини и лошо храносмилане. Джинджифил, освен че популяризира усвояване на хранителни вещества, улеснява храносмилане, предотвратява гадене и изгаряне. Използвайте го пресен, можете да го приемате като запарка или да го добавяте към вашите ястия, смутита ...

5) Папая

Съдържа ензим наречен папаин което помага за разграждането на протеините и по този начин подобрява храносмилането ви, като предотвратява киселини. Можете да го приемете перфектно като десерт, за да противодействате на евентуални проблеми с храносмилането.

За предотвратяване на киселини в стомаха нищо по-добро от не яжте много големи ястия, дъвчете бавно, избягвайте силно подправени ястия и не злоупотребявайте храни, които са по-податливи на киселини като домат, черен пипер, шоколад или праз. Ако все още страдате от случайни киселини, не забравяйте тези пет съюзника, за да подобрите естествено храносмилателния си процес. И забравете за киселини завинаги.