Водите здравословен живот, спортувате, имате добра диета и здравословно управление на емоциите, но знаете ли за токсините, на които се излагате ежедневно? Ние ви помагаме да сведете до минимум излагането на пластмаса и токсини във вашата кухня.
Пластмасата и други токсини, с които се сблъсквате всеки ден, могат не само да имат увреждащ и необратим ефект върху вашето здраве, те също са a сериозен екологичен проблем и замърсяване. Тази експозиция обаче може да бъде сведена до минимум, започвайки от вашата кухня.
Чанти, бутилки, кутии за обяд, чаши за еднократна употреба, кърпички, консервни кутии ... можете да намерите токсини в цялата си кухня, в хладилника, чекмеджетата и шкафовете си. Вие сте в постоянен контакт с ендокринни разрушители, BPA, бисфенол А, вещества, които предизвикват нарастваща загриженост за общественото мнение поради наличието на доказателства за тях вредно въздействие върху човешкото здраве, (Фталатите - група химически съединения, използвани главно като пластификатори - например, вече са забранени в Европа и САЩ), но има начини да се намали това въздействие.
Много е трудно да премахнете всички токсини и пластмаса от кухнята за една нощ, всъщност вероятно изобщо не можете да го получите, но можете да отидете заменяйки някои елементи постепенно за намаляване на контакта с тези вредни вещества.
Саксии и тигани, облицовани с канавка
Ако купувате органична храна, здравословни непреработени продукти и правите здравословни рецепти за поддържане на добро здраве, ще си направите лоша услуга, ако готвите с инструменти и прибори, които могат да навредят на организма.
И вие ще се погрижите да приготвите здравословните си рецепти без страх, че вашите ястия в крайна сметка ще бъдат замърсени от токсините, които могат да се отделят от съдовете и приборите, които сте използвали при приготвянето.
The незалепващи съдове за готвене покрити с тефлон или други нездравословни покрития като алуминий, които могат да отделят токсични вещества и да се отделят между храната ви, могат да бъдат заменени с материали като разтопено желязо. Единственият недостатък, който ще откриете, е, че това е по-тежък материал и че трябва да се грижите добре за него, за да го запазите оптимални условия.
Чугунените тигани, тенджери и форми, използвани в традиционното готвене от десетилетия, са незалепващи (без да се влачат недостатъците на класическите покрития), те са лесен за почистване, много издръжлив, достъпен, може да се използва директно във фурната, храната има много по-добър вкус и може да се използва за всеки източник на топлина. Любимите кухненски прибори на нашите баби и с които рецептите имат вкус на благословена слава.
Поддържайте храната си по-здравословна
Пластмасата в контакт с източник на топлина отделя токсини, които застрашават вашето здраве, така че най-добрият вариант е отървете се от традиционните пластмасови „тупери“.
За да елиминирате токсините от вашата кухня заменете пластмасовите кутии и буркани за съхранение на храна със стъклени буркани и буркани. Можете да съхранявате приготвена храна и да съхранявате храна в килера. Те също са перфектни, ако правите метода на периодично готвене и готвите един ден, за да ядете през цялата седмица.
По-леката безтоксична опция за транспортиране на храна е кутии за обяд или кутии от неръждаема стомана.
За да замените алуминиевото фолио и найлоновото фолио в кухнята, многократно използваните восъчни хартии са много добър вариант, те обслужват и двете съхраняване на храна в хладилника за транспортиране, трябва само да ги измиете след това и да сте готови да ги използвате отново.
Кажете „да“ на многократните чанти
Със сигурност сте взимали супер пластмасовите торбички с покупката си от години, да ги съхранявате у дома и да им давате различни приложения. Ако искате да забравите за тези торби веднъж завинаги и да изберете по-здравословни и устойчиви варианти, можете да изберете торбички за многократна употреба (които могат лесно да се почистят в пералнята) и не само да пазарувате, но и да вземете на обяд или лека закуска на работа или където искате.
По-зелени бутилки
Пластмасовите бутилки се разграждат бързо, като ги използват повторно или ги излагат на топлина, което ги прави потенциално по-опасни за здравето най-добре е да използвате стъклени или неръждаеми бутилки.
Можеш да ги намериш в различни размери, цветове, със силиконови капаци или протектори, с различни дюзи. много по-здравословна (и по-евтина в дългосрочен план) опция за безопасно пиене. Забравете и за пластмасовите сламки и изберете опции като сламки от неръждаема стомана, хартия или ръж.
Изберете бамбук, за да подготвите пикниците си
Те нямат покритие или химическа обработка, те са перфектна посуда за употреба подмяна на класически пластмасови чаши и прибори за еднократна употреба.
И двамата, които да занесете в офиса с кутията за обяд, или да ги вземете в ден за пикник, те са чудесен екологичен вариант. Почистват се лесно и са антибактериални. Друг вариант е дървени прибори за хранене или направени със зърнени храни като пшеница.
Ако сте наясно, че следните съвети могат да бъдат приложени във вашата кухня, дори малко по малко, чрез прости жестове ще бъдете по-близо до вземането на по-здравословен и по-устойчив живот, полагайки повече грижи за тялото си и нашата планета.