Стрелецът, авантюристът по пожар, е безстрашен във всички области на живота си и не се страхува да опитва нови неща, докато е винаги в движение. Това е полезно, тъй като ви помага да изгаряте нежелани калории, но излишъкът може да навреди на здравето на местните жители на този Стрелец. Местните жители на този знак трябва да внимават с пикантни и пържени храни. Предпочита пара или сурови храни, така че те също поддържат своите свойства и хранителни вещества. Този знак винаги работи, това може да повлияе на храносмилането ви, тъй като ядете много бързо и без да дъвчете добре. Също така не се препоръчва да имате мобилен телефон или друго електронно устройство на масата, докато ядете. Вземете това предвид, когато отидете на ресторант като семейство.

стрелец

Детокс мода

Присъединяването към тенденцията за детоксикация е добра идея да прочистите тялото си и да включите добри и нови хранителни навици в ежедневието си. Това е диета, която включва много течности и протеини сред другите хранителни вещества, които помагат на тялото, като същевременно не ни позволяват да добавяме излишни калории. Соковете от този тип включват плодове, зеленчуци и семена, в идеални комбинации; и консумацията му се препоръчва сутрин, преди закуска.

Тенденцията към детоксикация се препоръчва от експерти и нейните ползи са доказани за оптималното функциониране на организма. Винаги помнете рутинните си упражнения и се фокусирайте върху работата на бедрата и бедрата, тъй като именно там Стрелецът съхранява най-много мазнини, заедно с корема. Включете също протеини в менюто си, както от животински, така и от растителен произход. Някои опции включват яйца, боб и соево мляко. Протеините осигуряват необходимото за изграждане на мускули и за важни функции на всички органи на тялото.

Бели меса и зърнени храни

Белите меса също са добри източници на протеини, особено ако са постни, без никакви мазнини. Включете в диетата си плодове с черупката и всички видове зърнени храни, за предпочитане пълнозърнести храни, които ще повишат енергията ви. Това помага на храносмилането и да се избегне запек, наред с други ползи, които тези храни включват. Фибрите регулират работата на нашите черва и позволяват на хранителните вещества да се усвоят по най-добрия начин. Пригответе месо на скара и избягвайте рафинирани брашна, които никак не са добри.

В чинията ви не трябва да липсват салати и порция зеленчуци и бобови растения и от всички цветове. Всяка цветна група зеленчуци е свързана с полза или набор от хранителни вещества. Любимите на този знак, червени зеленчуци, осигуряват витамин С, А и В9. Те също така осигуряват калий на тялото ви, като също така укрепват нервната система. Стрелецът има явна склонност към ексцесии, главно алкохол и сладкиши. Яжте тези храни умерено и винаги пийте много вода, най-малко 8 чаши вода дневно. От време на време възнаграждавайте постоянството си с торта или парче десерт. Можете да потърсите тези със захар от стевия.