Публикувано от Адриана Ороз | 4 август 2018 | Рецепти | 7 |

брауни

Има ли опция за здравословно брауни? Разбира се, че съм, за това съм тук, за да ви донеса такъв сладка рецепта бързо и лесно. Трябва ви само 7 съставки Y. 30 минути да го подготвите. Смеете ли? Значи вече имате такъв здравословен сладък вариант да придружавате вашия кафе за десерт или в средата на следобеда в събота или неделя или дори за да изненадате гостите си. Да вземат под внимание!

СЪСТАВ: (2-3 порции)

  • 2 цели яйца
  • 2-3 средни банана (* узрели)
  • 60g овален овес или овесени ядки
  • 20 г брашно от рожков. Вместо това можете да добавите 20g чисто какао
  • 2 супени лъжици фъстъчено масло
  • канела на вкус
  • 2 десертни лъжици сода за хляб
  • 3-4 сурови ореха

ПРОЦЕС:

  1. Предварително загрейте фурната до 200 ° за поне 5-10 минути.
  2. Смесете всички съставки и смесете, докато получите хомогенна маса.
  3. Поставете хартия за печене върху съда, който ще използвате.
  4. Изсипете сместа във формата и залейте с накълцаните ядки
  5. Печете 15 минути на 170º. За да разберете дали е направено повече или по-малко, убодете тортата с нож.
  6. Извадете формата от фурната и я оставете да се охлади. След като всички съставки се утаят и охладят, те ще имат повече вкус.


ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

Ами ако нямате Брашно от рожков? Нищо не се случва, вместо това можете да сложите чисто какао. The рожков Това е шушулка, която принадлежи към групата на зеленчуци. Понастоящем се използва много в сладкарството (бисквитки, сладкиши ...) като заместител на шоколада или какаото, тъй като има сладък вкус. Нищо не се случва, ако нямате.

За да му придадете естествено по-сладък вкус, добавете 2-3 фурми или няколко капки течен захарин или стебия. Не е нужно да добавям нищо, защото така ми харесва.

И така, че има текстура по-компактен? Можете да добавите още количество живовляк (колкото по-зрели, толкова по-добре) или дори, повече количество фъстъчено масло или сметана всякакви сушени плодове. Също така можете да добавите авокадо или сладък картоф. Въпреки че може да ви изненада, той му придава много добро кремообразно докосване.

Това сладко ли е брауни? Зависи. Ако го сравните с изкуствена сладост типично за всяка торта, която намерите в Супермаркет или в a сладкарница, не, не е толкова сладко. Ако наистина сте наясно със съставките, които съдържа, и с естествения сладък вкус на всяка от тях, да, той е сладък и е много добър.