Здравословни сладки картофени чипове
Ако има нещо по-богато от картофен чипс, за мен като сладко небце е чипс от сладки картофи. Сладкият картоф е известен още като сладък картоф/сладък картоф/сладък картоф, в зависимост от държавата, в която се намирате. По този повод и поради желанието ми да завъртя традиционно калоричните и не толкова здравословни ястия, ги правя печени вместо пържени. Вкусът все още е впечатляващ, но вие отнемате количеството мазнина, добавено към храната, като я пържите. Затова ето рецептата за приготвяне на някои вкусни домашни приготовления здравословен сладък картофен чипс.
- 1 бял или оранжев сладък картоф
- морска сол или розова хималайска сол
- Екстра върджин зехтин
Нашите здравословни сладки картофи, сега в кухнята
Тази рецепта се прави много лесно и бързо. Просто трябва много добре да измием сладкия картоф и да го нарежем на възможно най-тънки филийки. Няма нужда да белите бататаа, още по-лесно.
Бобовите култури са типичните карантинни храни, но ако не искате типичните ...
Подреждаме върху тава за печене, хартия за печене и я намазваме с малко екстра върджин зехтин. Можем да използваме и силиконова постелка.
След като сме направили сладкия картоф на тънки филийки, ние ги разпределяме и разпределяме върху тавата за печене и добавяме морска сол или хималайска сол отгоре. Печете при средна температура, около 200 ° C, за около 15 минути.
Внимавайте да не изгорите сладките картофени чипове. Времето за тези рецепти е много относително, тъй като ще зависи от дебелината, с която сме нарязали нашия сладък картоф, и от нашия тип фурна. Така че, за да сме сигурни, че няма да нанесем щети, нека не отлепваме фурната дълго време.
Изваждаме тавата от фурната, оставяме я малко да се охлади и се наслаждаваме на това здравословно удоволствие.
Други възможности за подправка на нашите здравословни сладки картофени чипове
Лично аз харесвам оригиналните вкусове на храната и не обичам много подправките, но ако искате да промените вкуса, можете да опитате да добавите пипер, мащерка, риган, куркума или каквито предпочитате видове. Те също ще бъдат много добри.