Всички знаем, че малките промени могат да доведат до големи разлики за здравето, затова днес ви предлагаме a здравословен трик ти какво предлагаш заменете дресинга си с пюре от авокадо, по този начин можем да заместим майонезата или друг дресинг, богат на мазнини и натрий, за авокадо протектор, подправен с домат, черен пипер и лимон.
Авокадото трябва да ни предложи по-висококачествени мазнини, по-малко калории, плюс фибри, калий, каротини антиоксиданти и Витамини от група В, следователно ще сменим по-мазен и калоричен дресинг за такъв с по-висока хранителна плътност и по-малко калории.
Дресинг на базата на авокадо може да се използва в салати, в сандвичи или в друго ястие, в което дресингите са важни, но нездравословни и с тази алтернатива можем да получим повече хранителни вещества, по-добри мазнини, тъй като мононенаситени и по-малко калории. Това е добър трик за подобряване на диета и се грижим за здравето, когато готвим.
- Трикове за отслабване и отслабване простият трик, който ще направи хляба по-здравословна храна
- Подмажете или почерпете тиквен ориз - ЗДРАВАТА СТАЯ
- Рецепти с авокадо 3 вкусни вечери за здравословен начин на живот
- Solar Nutrition диетата, която ще ви накара да се чувствате здрави Muchavida
- Топерите за салата по-добри и по-здравословни от крутоните