По време на бременност се препоръчва да се изключат преработените храни, закуски и бърза храна от диетата.

Мадрид | 14 · 03 · 14 | 11:51

предотвратяване

Споделете статията

Хранителните навици на майката могат пряко да засегнат нейното дете. Пилар Кортес

Бременни жени, които се хранят "разумна" диета, богата на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и пиене на много вода, има по-малък риск от преждевременно раждане, както се предлага от проучване, публикувано в „Британски медицински вестник“. „Традиционният“ хранителен режим на варени картофи, риба и варени зеленчуци също е свързан със значително по-нисък риск.

Въпреки че тези резултати не могат да установят причинно-следствена връзка, те подкрепят хранителните съвети към бременните жени да се хранят балансирано, включващо зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и риба и да пият вода. Преждевременно раждане (преди 37 седмици от бременността) е свързано със значително краткосрочно и дългосрочно тегло, лошо здраве и е свързано с близо 75 процента от всички смъртни случаи на новородени.

Доказателствата показват това хранителните навици на майката могат пряко да засегнат нейното дете при раждането, така че изследователите, базирани в Швеция, Норвегия и Исландия, се заели да проучат дали има връзка между диетата на майката и преждевременното раждане. За да направят това, те анализираха преждевременните раждания на 66 000 жени между 2002 и 2008 г.

За да бъдат включени в изследването, участниците трябваше да са свободни от диабет, да са родили на живо и да попълнят въпросник за честотата на хранене, потвърждаващ хранителните навици през първите четири или пет месеца от бременността.

Взети са под внимание фактори, които може да са повлияли на резултатите (известни като объркващи), включително възрастта на майката, историята на преждевременното раждане и образованието. Преждевременното раждане се определя като раждане между 22 и 37 седмица от бременността.

Изследователите установиха три различни диетични модела, тълкува се като "благоразумен" (зеленчуци, плодове, масла, вода като напитка, пълнозърнести храни, пилешко месо, хляб с високо съдържание на фибри), "западен" (солени и сладки закуски, бял хляб, десерти, преработени месни продукти) и "традиционно" (картофи, риба, месен сос, варени зеленчуци, нискомаслено мляко).

Сред 66 000 бременни жени има 3 505 преждевременни раждания (5,3 процента). След като се приспособи за различни объркващи, екипът установи, че цялостният „разумен“ хранителен режим е свързан със значително намаляване на риска от преждевременно раждане, особено сред жените, които имат първото си бебе.

Те също така откриха значително намаляване на риска от преждевременно раждане за „традиционния“ режим на хранене, въпреки че „западният“ режим на хранене не е свързан независимо с преждевременното раждане. Това показва, че е по-важно от пълното изключване на преработени храни, бързо хранене, нездравословна храна и закуски и увеличаване на приема на храна, свързано с разумен хранителен режим, според авторите.