Съставки
Чиста пъстърва, резенчета лимон, масло и ароматни билки
Как да подготвим рецептата
Това е едно от най-лесните за приготвяне ястия. Просто трябва да поставите трика във фурната, с парченцата лимон и да добавите капка масло и ароматните подправки. 20-25 минути във фурната при температура от 170 градуса ще бъдат достатъчни.
Хранителен състав
ЕНЕРГИЯ: 340
ВЪГЛЕВИЧНИ ХИДРАТИ: 0%
ПРОТЕИНИ: 56%
МАЗНИНИ: 44%
Дегустация
Месото на пъстървата е донякъде розово, много нежно и вкусно. Кожата се отлепва лесно от месото и тръните не са проблем. Пъстървата е основно протеин и малко мазнини. Тъй като в него няма въглехидрати, трябва да се придружава с храни като картофено пюре или ястие с тестени изделия.
Без съмнение пъстървата е добър начин да въведем риба в нашата диета, за да я приготвим не струва нищо, а месото е вкусно.
- Текстурирана соя каква е, как се приготвя, свойства и рецепта за печени соеви кюфтета
- Кето сьомга със сусам; Лесна и здравословна рецепта!
- Рецепта с пиле и зеленчуци за здравословна диета Хорхе Saludable
- Домашна рецепта за диетично кисело мляко SPS GAPS; Лесна и здравословна рецепта!
- Рецепта - Здравословна есенна зеленчукова супа