Преглед на 18 проучвания с общо 630 108 възрастни показва, че здравословният хранителен режим е свързан с 30 процента по-ниска честота на хронични бъбречни заболявания.

Според данните, управлявани от Испанското дружество по нефрология, около 850 милиона души страдат от бъбречни заболявания в световен мащаб, което е причина за най-малко 2,4 милиона смъртни случая. В Испания бъбречните заболявания засягат 1 на 7 възрастни, предимно мъже в напреднала възраст или със сърдечно-съдови заболявания. Ранното откриване на бъбречно заболяване се счита за здравен приоритет за предотвратяване на прогресирането към напреднали стадии, но профилактиката е не по-малко важна, аспект, при който диетата е от съществено значение.

диета

И това ли е, въз основа на експертен преглед от университета Бонд (Австралия) на 18 проучвания, включващи общо 630 108 възрастни, Тези, които са били проследявани средно 10 години, показват, че извършването на диетични промени може да помогне за предотвратяване на хронично бъбречно заболяване (ХБН).

Резултатите от анализа на всички съответни проучвания до февруари 2019 г., публикувани в „Clinical Journal of the American Society of Nephrology“ (CJASN), са убедителни, тъй като здравословният режим на хранене е свързан с 30 процента по-ниска честота на хронични бъбречни заболявания и също е свързан с 23 процента по-ниска честота на албуминурия, ранен показател за увреждане на бъбреците.

Здравословната диета намалява риска от бъбречни заболявания. CJASN

A по-висок прием на зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни, риба и нискомаслени млечни продукти, и едно по-нисък прием на червени и преработени меса, натрий и сладки напитки могат да бъдат поставени в рамките на този здравословен хранителен режим.

"Тези констатации допълват натрупаната доказателствена база в подкрепа на потенциална полза от спазването на здравословен хранителен режим, като средиземноморската диета или диетата DASH, и първичната профилактика на хронични заболявания, включително диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, когнитивен упадък, рак и смъртност от всички причини и може да помогне за разработването на програми за превенция на общественото здраве при хронични бъбречни заболявания ", обяснява д-р Jaimon T. Kelly.

Други превантивни мерки

В допълнение към значително подобрение в диетата, има и други също толкова важни фактори, които помагат за предотвратяване на заболяването:

  • Увеличете физическите упражнения, ходете, разхождайте се бързо или се присъединете към фитнес, всичко под лекарско наблюдение.
  • Медицински контрол за предотвратяване на сърдечно-съдови рискове или намаляване на прогресията на хронично бъбречно заболяване чрез избягване приема на нестероидни противовъзпалителни лекарства
  • Контрол на напрежението, което трябва да бъде между 130-139/80-85 mmHg; по-ниско ниво се препоръчва при диабетици и други медицински състояния.
  • LDL холестеролът (лош холестерол) трябва да бъде под 130 mg/dl.
  • HDL холестерол (добър холестерол) над 40 mg/dl.
  • Триглицериди под 150 mg/dl.
  • Гликемичен контрол с хемоглобин под 7%.
  • Прекратяване на тютюнопушенето.