Днес ви предлагаме няколко здравословни пилешки рецепти, които да включите във вашето седмично меню. Време е за нови цели, за да подобрим диетата си и да се грижим по-добре за себе си, а ние ви улесняваме много с това разнообразие от ястия, които предлагаме. Елате в месарския магазин MAS Supermarket и купете сорта пилета, който ви харесва най-много. Имаме широка оферта! Така че сега вие избирате рецептата, за да се насладите на всички предимства на това птиче месо. Да вземат под внимание!

здравословни

Пиле с киноа

  • Киноа с пиле и зеленчуци. В тази рецепта пилето се готви и придружени от богати зеленчуци като тиквички и патладжан. Към това добавяме киноа, суперхрана което се откроява с големия си принос на витамини и минерали, особено желязо и протеини. Приготвянето е толкова лесно, колкото и следването на тази рецепта. Идеален е за здравословно меню!
  • Пилешки шишчета с ананас. Тази рецепта има много предимства: пиле се приготвя на скара, с които елиминираме мазнините; на ананасът е чудесен съюзник за елиминиране на течности; и освен това е много вкусно! Нарежете пилето на парчета и го оставете да се маринова в сока от консервиран ананас за един час. Сега нарежете ананаса на парчета. Когато имате всичко, монтирайте шишчето, редувайки парчетата пиле и ананас, и ги занесете на скара. Ако искате малко повече вкус, добавете малко лук!
  • Ориз с артишок и пиле. Всичко възстановяващо и без съмнение здравословно. Тази рецепта има енергията на оризовите хидрати и диуретични свойства на артишок. И разбира се, пиле! Ще ви трябват още чесън, лук, 1 чаша бяло вино, зехтин, шафран, сол и щипка пипер. Не пропускайте, в следния линк ще намерите нашата рецепта за ориз с артишок и пиле.
  • Салата от скариди и пиле. Вкусна, нискокалорична и с освежаващо докосване на морски дарове. Пригответе се да го направите тиквички, скариди и пилешки гърди, в допълнение към микс от маруля: ендивия, дъбови листа, агнешка салата и маруля трокадеро. За винегрета: зехтин, оцет от червено вино, соев сос, сол и черен пипер.
  • Пилешки гърди с авокадо и соя. Супер проста рецепта, която можете да оправите за няколко минути. Пасирайте пилешките гърди на скара и когато е почти готово, добавете пръскане на соев сос за вкус. Когато сте готови, сервирайте в чинията с шепа рукола и нарязано авокадо. Поливайте с пръскане на масло и вуаля!
  • Зеленчукова супа с пиле. Топла чиния, която ще седи чудесно по всяко време. Вземете 1

    пилешки гърди, 1 тиква, бял лук, 1 морков, няколко картофа и 100 гр спанак. Започнете с обезкостяване на гърдата и поставете костта в тенджера с половин литър вода и лукът, нарязан на жулиен. Обелете картофите и ги нарежете на кубчета и добавете, когато бульонът вече кипи. Сега извадете костта и лука. Накълцайте зеленчуците и ги добавете, същото като пилешките гърди, нарязани на парчета. Гответе половин час и готово! Ако харесвате домашни супи, ще намерите повече в тази връзка.

  • Печено пиле със стафиди. Пригответе печено пиле е друг начин да го консумирате по здравословен начин и с възможно най-малко калории. Загрейте фурната и докато приготвяте дресинг от масло, сол, черен пипер, лимонов сок, канела и щипка кимион. Добавете пилешките бутчета към соса и мариновайте половин час. След това поставете пилето в съд за печене и завършете с добавянето на дресинга. Придружава се със стафиди, филирани бадеми и малко риган. Печете, докато видите златисто кафяво, придружете със салата, за да закръглите!