Вижте представената рецепта

вещества като

Препоръчани рецепти

Ризото от домати с босилек

Месна лазаня

киш Лотарингия

Картофено пюре

Картофеното пюре е перфектна гарнитура, която може да се сервира с голямо разнообразие от ястия. Това е бърза и проста рецепта, както и евтино ястие. Картофите са a.

Хляб от спелта

Спелтата е зърнена култура, която се откроява като великолепен сорт пшеница за биологично земеделие. Отглежда се приблизително 7000 години, както в Китай, така и в Египет. Богато е на протеини, на някои минерали, като фосфор, желязо

Кифли с портокалови макови семена

Портокалът има високо съдържание на витамин С, калций, фосфор и калий, наред с други. От друга страна, маковите семена осигуряват хранителни вещества като здравословни мастни киселини, фибри, витамини от група В, С и Е и минерали. За да започнете с.

Кифли с плодове и фибри

Фибрите са основен растителен компонент за поддържане на микрофлората на дебелото черво в добро състояние. В допълнение, той играе основна роля в превенцията на запек и допринася за контрола на заболявания като захарен диабет,.

Снежен човек в смути

Ванилията е подправка, която осигурява хранителни вещества като желязо, калций, калий и фосфор. Има храносмилателна и антиоксидантна функция. Също така може да доведе до успокояващи и успокояващи ефекти. Да започнем с подготовката на този шейк, това е така.

Круши с крем anglaise

Крушата е един от най-консумираните плодове през годината, защото винаги е лесно да се намери. Има много разновидности, но вкусът му винаги е също толкова характерен: сладък и освежаващ. Освен че е вкусен, той осигурява вещества като &

Бананови фламби с карамелени портокали

Бананът е плод, който осигурява много енергия, идеален за спортисти и за подобряване на менструалната болка, тъй като намалява мускулните крампи. Съдържанието му на витамини В6 и С, фолиева киселина и минерали като магнезий и калий ние.

Подметка на Menuer с масло от естрагон

Ходилото и хекът са две нискокалорични риби, които са идеални за приготвяне на леки рецепти и са силно препоръчителни в диетите на хора с висок холестерол. Това ястие осигурява всички предимства и на двете, и на ниския си калориен прием.

Рамо от агнешко месо с картофи с гратен и ескарол и салата от нар

Това ястие е идеално за зимния сезон и проста и здравословна рецепта за коледни ястия поради съдържанието на протеини и ниското съдържание на мазнини в агнешкото месо. Агнешкото месо е особено богата протеинова храна.

Торта без какао и бял шоколад без глутен

Шоколадът е една от най-старите ядливи храни в света и сред множеството му ползи се откроява, че е храна, богата на магнезий, богата е и на антиоксиданти и противно на това, което мнозина могат да мислят, не причинява акне консумацията е умерена.

Искам да се грижа за себе си

Често ли е чувството за вина? Какви причини обикновено карат жените да се чувстват виновни? Даваме ви стратегии за управление на емоциите.