Печени чушки, грах и сирене фета, студена супа от пъпеши, черешо гаспачо.

рецепти

Супена пъпеш с авокадо и джинджифил. От хранително студио Gourmetillo.

Не само от салати човек живее здравословна диета през лятото. Има и други възможни (и много богати) опции, които позволяват пази се, предпазвайте кожата ни от излагане на слънце Y. рехидратира тялото ни. Има ли студени кремове направено с плодове и летни зеленчуци, които се превръщат в ястия ниско калорични (Ключът е да замените сметаната с кисело мляко или обезмаслено мляко и аромат с ароматни растения, подправки или дори, кокосова вода). Те са експлозивни коктейли от минерали, витамини и антиоксиданти и един от най-удобните варианти за пиене по всяко време и навсякъде. И то е, че в допълнение към хранителната сила на всички съставки, които те съдържат, а Ултра-здравословен режим на подготовка: понякога зеленчуците се ядат в сурово (което запазва свойствата им непокътнати), а в други се пекат или приготвят на пара, два от най-здравословните методи за готвене.