Вече е добре известно, че децата винаги са склонни към сладкиши, а когато детето е с наднормено тегло, трябва да намалите калориите и захарта, понякога е трудно да се премахнат десертите, така че е важно да се приготвят здравословни десерти на базата на плодове, подсладител, обезмаслени продукти млечни продукти и ядки, по този начин ще зарадваме вашите вкусове, без да добавяме толкова захар в сравнение с конвенционалните сладкиши и десерти.
Ето алтернативи за здравословен десерт:
Помня: Давайте им здравословен десерт всеки ден (не надвишавайте 1 порция), за да не ги лишите от сладкия вкус и да не пропуснат сладкото, така ще им е по-лесно да следват хранителния план за контрол на теглото.
Лиценз Кармен Камарена
CNP 3325
Карем Сото Бернал
Бакалавър по хранене и диететика
- Консумация на здравословни напитки Мляко и вода, препоръчани за малки деца Fundación Femeba
- Здравословни диети за бързо отслабване Отслабнете, ядейки десерти
- Здравословна закуска и лека закуска, от съществено значение за нашите деца; Фондация за хиперхолестеролемия
- Как да направите здравословни сладкиши със съвети за деца и 11 рецепти за десерти, за да се насладите на това
- Как да си направите домашна гранола за вашата здравословна закуска