Разполагаме с рецепти на експерт да яде сладолед без съжаление това лято
Дори ако вече сте ви хвърлили око най-добрите салони за сладолед във вашия град, ако сте запалени по сладоледи и не искате да разваляте диетата си или да жертвате здравето си със захари, най-хубавото е да се научите да правите здравословен сладолед себе си. За да улесните задачата си и да можете да вземете замразени дори след като Лека вечеря, ние ви предлагаме тази статия. Целете се!
Сега, когато лятото пристигна и изглежда, че горещо иска да остане при нас, те искат готини напитки, леки ястия и Сладоледи много сладоледи! Сладоледът, който купуваме в супермаркета, обаче е зареден с нездравословни химикали, има значително калорично натоварване и не съдържа хранителни вещества. Следователно е удобно да се търси бързи и лесни рецепти за естествен сладолед, че можем да направим у дома, за да покорим дори небцето на най-малките. По този начин ние се доверихме на Мара Нуньо Гарсия, която чрез своя Instagram (@ valentina.mandarina) ни показва всеки ден със своите курсове и рецепти, които възможно е да се храните богато и здравословно. Този фанатик на веган сладкиши ни даде пет от рецептите, които тя е предала на участниците в последния си курс веган сладолед. След това ги показваме на вас.
Мини сладолед от ягоди
За да направите тези прекрасни сладоледи, идеален за здравословен десерт при семейни летни ястия, ви трябват само две чаши ягоди, половин чаша кокосово мляко, половината кашу, супена лъжица кленов сироп, четвърт чаша разтопено кокосово масло и половин супена лъжица ванилия екстракт. Разработете това замразени това е толкова просто, колкото да сложите всички съставки в блендера и да разбъркате до гладкост. След това изсипете тази смес във формите и поставете във фризера за поне четири часа.
Сладолед от ананас и къпина
Ако има екзотичен сладолед, е този с ананас и къпини. За целта ви трябват само чаша замразен ананас, половин чаша замразени къпини и три четвърти чаша овесено мляко. Просто трябва да смесите всички съставки и да сервирате веднага. Мара ни препоръчва гарнирайте с настърган кокос и къпини.
Кремообразен сладолед от ванилия и канела
A перфектен сладолед за тези със сладък зъб. Необходимите съставки са кутия кокосово мляко, чаша кашу, чаена лъжичка и половина ванилия на прах или екстракт, две чаени лъжички канела и четвърт чаша разтопено кокосово масло. Мара ни казва, че всичко, което трябва да направим, е да разбием всички съставки и да ги поставим в купа, за да оставим сместа във фризера за четири часа. Така че сладоледът е кремообразен, Той препоръчва да го изваждаме от фризера на всеки половин час през първите два часа и да го бием добре с помощта на някои пръчки.
Шоколадов фъстъчен сладолед
Тези със сладък зъб имат късмет! Да го направя сладолед, проектиран от Мара Трябват ни само два зрели банана, супена лъжица какао на прах (най-добре обезмаслено чисто какао на прах), половин чаша овесено мляко и супена лъжица фъстъчено масло. Ще победим съставките и ще ги сложим във формите, за да ги замразим за поне четири часа. За шоколадовото покритие ще използваме две супени лъжици кокосово масло, две супени лъжици какао на прах, супена лъжица сироп от агаве и щипка сол. Ще сложим всички съставки на водна баня, без да спираме да бъркаме. Ще разглобим сладоледите и ще ги изкъпем в шоколадовото покритие.
ягодов сладолед
Да го направя ягодов сладолед виждате на изображението, че ви трябват само чаша замразени ягоди, замразен банан, една трета чаша бадемово мляко, четвърт чаша кленов сироп и четвърт чаша кокосово масло. Всичко, което трябва да направите, е да разбъркате всичко заедно и да сервирате веднага! Мара препоръчва да украсите всичко с шоколадов сос.