The влагалище Това е вид яхния, която се характеризира с това, че съдържа висок процент на хранителни вещества идеален за здраве.

какво

The влагалище, също знам като tarwi, Това е вид яхния от Андите, която се характеризира с високо количество хранителни вещества, минерали и протеини, идеални за здравето.

Има горчив вкус, който изчезва след няколко дни. Това обаче не трябва да е пречка за консумацията му, тъй като на пазара можете да го получите без този вкус, не особено приятен.

Ето четири ползи от путка в здравето, което трябва да знаете.

1. Регулира глюкозата

Според различни изследвания, лупината има по-малко въглехидрати в сравнение с други зеленчуци, свойство, което позволява да се регулира съдържанието на захар в кръвта. Затова се препоръчва пациентите с диабет да го включат в диетата си.

2. Естествено слабително

Той също така има способността да почиства или елиминира отпадъците от тялото по естествен начин, поради високите нива на фибри. Следователно, това е идеалното средство за прочистване на храносмилателната система.

3. Борба със стреса

Съдържа висок процент от триптофан, вещество, което създава усещане за спокойствие, благополучие и оптимизъм, насърчавайки намаляването на стреса.