Диетологът анализира хранителната стойност на рецептата на Karlos Arguiñano за зеленчуци и Турция Fideuá.
Зеленчуци:
Те ни осигуряват фибри, витамини, минерали Y. Вода, необходими за правилното изпълнение на всички функции на тялото и по този начин сме здрави.
Постно месо, с малко мазнини, препоръчително за хора с холестерол Y. затлъстяване.
The витамини присъстващи в месото ни помагат да се възползваме правилно от хранителните вещества, които сме включили в храната и по този начин да бъдем здрави.
Юфка:
The протеин от юфка се допълва в днешната рецепта с тази от пуйка, като по този начин се получават качествени протеини, необходими за да сме здрави и добре подхранени.
Това е добър пример, че храни с различен хранителен състав трябва да присъстват в рецептите, за да се осигури добър хранителен статус.
Вода от буль праз:
Това е добър начин за хидратираме се ако го приемаме между храненията, помагайки ни да избегнем калорична закуска, която застрашава поддържането на нашето тегло.
Бульонът праз праз подобрява храносмилателното състояние и е много пречистващ.
ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ
За десерт ще се спрем на плодова салата и кисело мляко с ядки
- Гъби, нискокалорични - Karlos Arguiñano
- Рей, нискокалоричен - Карлос Аргиняно
- Киноа със зеленчуци и яйце, здравословно и много питателно ястие - Karlos Arguiñano
- Домашно сладко-кисел сос, здравословен и нискокалоричен - Karlos Arguiñano
- Рецепта от зеленчуков омлет с подправени картофи - Karlos Arguiñano